8月8日全民健身日來臨之季
最快樂的就是趕上喜愛運動場館免費開放
本期小體帶你走入家門口的健身場所
盤點新潮有趣的運動福利好禮
感受體育宣傳周的熱辣氛圍
一起躁動盛夏！
三伏天裡玩水
才是過夏天的正确方式
學遊泳，感受夏日另一面
上海遊泳館位于徐家彙體育公園内，靠近徐家彙商圈，與上海體育場、上海體育館一起構成了徐家彙體育公園三足鼎立的基本構局。場館始建于1983年，承辦過世界杯跳水賽等多項國際重大賽事，是部分遊泳健将、奧運冠軍的啟蒙之館，在2023年完成改建，硬體設施根據全民健身和遊泳訓練等方面進行煥新更新，如今已經成為一處申城市民喜愛的親水樂園。
場館具有内環少有的50米标準泳池，超大面積的玻璃幕牆設計使空間顯得尤為明亮，水溫舒适，智能手環掃碼入場十分便捷，館内還為市民提供眼藥水、吹風機、風油精、血壓測量儀等便民用品，泳客可在現場購買到遊泳裝置。
圖|徐家彙書院
運動結束後，可以順路去上海體育館探尋首屆“萬體市集”,感受現場熱烈氛圍，市集劃分為“運動時光打卡區”“夏日追星集市區”“乘風消暑服務點”三大區，彙集體育、美食、文化、娛樂元素。也可以掃一輛共享單車，騎行10分鐘左右抵達美羅城填補一番運動消耗，沿着漕溪北路，打卡徐家彙書院、上海電影博物館、百代小樓、徐家彙教堂廣場，一路探索徐彙海派魅力。
1
開放項目
8月8日當天上海遊泳館預計将開放4場免費遊泳場次，每場上限300人，此外徐家彙體育公園也将免費開放羽毛球、網球、壁球、乒乓球等全民健身項目，具體請在“久事體育場館徐家彙體育公園”微信公衆号提前預約。
2
遊玩貼士
上海遊泳館夏季開放時間：周一至周日 9:00-22:00（21:00停止售票）
位址：徐彙區中山南二路1300号
停車：徐家彙體育公園13号門地下停車庫，12元/小時
3
“萬體市集”活動
時間：8月8日17:30
地點：上海體育館1、4、5扶梯下
向上滑動檢視更多
市民健身驿站、長者運動健康之家
陽光康健驿站、體育消費券場館……
共同建構了家門口“小而美”的運動場所
全民健身日當日
這些家門口的運動好去處限時免費開放
帶你實作下班後的運動自由！
圖|新江灣城社群市民健身中心
2024上海市第四屆市民運動會上海市民室内健身嘉年華活動聯合全民健身日與體育宣傳周節點，在全市各區部分市民健身驿站、長者運動健康之家、陽光康健驿站開展運動體驗周活動，在8月的第二周針對健身愛好者、長者、殘障人士免費開放，同時還有免費的私教課程體驗、運動伴手禮、特色競賽等活動等待健身玩家們的探索。
相關活具體時間、地點請見“健康上海|人人來賽”小程式，參與活動請提前報名，具體活動事宜以舉辦方實際呈現為準。
除以上活動外，部分上海體育消費券場館也響應全民健身日的号召，針對運動愛好者提供多樣有趣的運動體驗。
反季運動，冰鎮你的小宇宙
生活就像溜冰場
需要有不懼摔跤的勇氣
一動起來就有了風
【體驗項目】8月8日全天10:00-18:00，一樓公衆場可免費體驗滑冰，單場限流50人，一場兩小時，營業時間随到随玩。場館免費提供護具，手套可自帶，也可現場購買，五元一副。
地點：浦東新區雲蓮路201号三林體育中心飛揚冰上運動中心（三林館）一樓滑冰場
健身習慣是否科學？
運動動作是否規範有效？
如果你也有以上疑惑
體質監測适合你
【體驗項目】8月8日當天開展體質監測主題服務活動，從預檢、問卷調查、體質測試、報告解讀四個項目，對體質測試進行科學、全面評估，進而更好引導市民日常運動健身習慣。
預約電話：021-54972776/021-64360161
預約時間：8月1日9:00起，工作日每天9:00至16:30，預約最後截止時間8月7日中午12:00
地點：徐彙區欽州路728号田林體育俱樂部
何以解憂，唯有練球
叫上要好的運動搭子
蹭一片免費的場
局後還能約上小龍蝦、冰啤和燒烤
【體驗項目】可免費預約8月8日當天羽毛球、乒乓球項目1片場地/1小時，開放時間8:00-22:00，8月2日12:00開啟線上預訂通道。
咨詢電話：62587787(羽毛球館)/ 62531353(乒乓球館）
位址：靜安區南陽路123号
健身就像生活一樣，有酸也有甜，堅持到最後是超酷的一件事！這個夏天拒絕躺平，享受暢快暴汗的感覺，追尋更好的自己。
都市潮人有獨屬自己的運動派
不在專業場館、不在戶外
而在城市街頭巷尾
做好玩有料的運動“潮”玩家
大學路限時步行街位于商區、社群、郊區、園區、營區五區交彙之所，靠近體育中心、重點高校，運動風、煙火氣、文藝範、科技感，時下年輕人所熱愛的，都可以在這裡尋找。8月3日-4日，這裡會與江灣體育場一起圍繞“我的舞台”“我的奧運”“我的城市”三大版塊開展全民健身日主題活動，觸動體育多元玩法。
周邊遊玩推薦：江灣體育場、楊浦區圖書館、五角場、創智天地廣場
為助力奧運健兒，楊浦區寶地廣場開啟奧運歡樂季活動，包含潮玩市集、VR虛拟遊戲、蓋章抽獎等特色體驗項目。與家人、朋友出遊，在VR虛拟世界中，感受籃球、足球、拳擊、滑雪等别開生面的運動體驗，吃喝玩購，共享夏日運動狂潮。
活動時間：持續至8月11日
活動地點：楊浦區唐山路1018号寶地廣場
“西岸夜巷·國際傳媒港夏日嘉年華”活動的限時運動主題市集将在西岸傳媒港舉行，超40家特色品牌參與，涵蓋瑜伽、籃球、公路騎行、滑闆、跑步、劍玉、匹克球、水上運動等時下流行的青年運動。運動與集章打卡、集市美食、文創零售結合，給黃浦江畔更添一份”潮酷“氣息。
活動時間：8月2-4日16:00-22:00
活動地點：徐彙區龍文路19号（上海國際傳媒港園區内CMG融媒影城附近一層段）
各場館預約、開放時間
各類活動舉辦情況
請以實際為準
全民健身與奧運同行
不出國亦能感受奧運氛圍
抓住運動新潮，足不出滬燃情奧運
讓生活更顯美好
這個全民健身日，跟着奧運動起來！