昨晚有粉絲私信留言，讓我點評下一個神似烏鴉哥的健身部落客。烏鴉哥是什麼人？那可是古惑仔裡面身材比例極好的人，隻不過他穿衣有型，讓我們忽略了這點。
烏鴉哥長得痞帥，身材闆正，在拍古惑仔時，一個破洞襯衫都讓他穿出了一股潮流範，而且這個發型還是蠻前衛的，放在非主流時期，那可是多少女生的假想男友。
除了烏鴉哥的發型，他下飯店都時不時掀桌子，三天餓九頓，可年輕那會，女生看多偶像劇，都會認為這樣的行為超級霸氣，很有男人味，隻不過她們長大了，不愛了…
現在更喜歡眼前這個神似烏鴉哥的男人，人家又是體育生，又有高顔值，又有很不錯的肌肉線條，陽光帥氣，活成了我最鄙視的樣子，由羨慕轉化成為恨之入骨。
他叫：大吾超級健。很多網友稱他為：烏鴉哥。如果不細看，我還覺得隻是長得相似，可放大照片看：哥們，你就是烏鴉哥吧？簡直同個模闆刻的，長相帥氣。
我們暫且稱之為：烏鴉哥。烏鴉哥健身到這會四年多時間，之前練的是體育四項，并非走健美式肌肥大訓練，也是屬于易瘦體質，能夠有這樣的肌肉次元已經很不錯。
畢竟體育生都不會缺少燃脂方面的訓練，你看長跑運動員，基本上都是精瘦人群，考驗的就是耐力爆發力，以及身體的輕盈程度，要不說人走風還在，主打輕盈。
我們來看下烏鴉哥的肌肉形态與形體架構。他的胸肌偏向于方形胸，這大概就是女生喜歡的薄肌男孩，但如果換在男生的角度來看，胸肌的厚度往上走更好些。
畢竟方形胸面積大，這個時候肉量提升上來，那可謂是殺敵無數，就跟兩個大燈一樣又亮又有光澤，可以看到胸肩位置這會太空了，肉量少，胸肌是中上天賦中等水準。
再看下他的肩膀，他的肩膀可塑性很高，這會肩中束有點往外擴，加上肩前束位置也很飽滿，缺點就是肉量少，與手臂肱肌的銜接度不高，肩膀屬于中上天賦中等水準。
烏鴉哥的腹肌有六塊，上面兩塊腹肌比較小，下面四塊腹肌比較大且對稱，腹外斜肌前鋸肌均有，腰也比較細，核心區域比較強，腹肌屬于中上天賦中等水準。
手臂的形态蠻好的，肱三頭肌有明顯的馬蹄印，肱二頭肌也有肌峰，你看做的啞鈴臂屈伸，手臂與肩膀有棱有角，真好看，手臂是上等天賦中等水準。
背部的圖檔暫且沒找到，隻看到健身之前的背部形态，除了肉量問題，其實能夠看到大圓肌與菱形肌已經發展得很不錯，再看看這時的大圓肌，肉眼可見的進步速度。
不愧是北體才子，說的這段話我很認同的：不要因為健身而感到焦慮，你停練一段時間，狀态變差了是非常正常的，你在網上看到有人練了幾個月比你練了幾年還猛…
是以你質疑了自己的天賦。你在網上看到的，都是别人想要你看到的，包括你現在看到的健身網紅，拍照拍視訊很出片，自然健身的狀态起起伏伏很正常。
節奏在你自己的手裡，不緊不慢，不驕不躁，無論是什麼節奏，你要自己把控，你喜歡什麼事情，你就去做，總之一句話：大幹一場，不用因為什麼而去焦慮。
我也這麼想，眼下的健身網紅，可能都是健身圈最鄙視的人，更多時候，都是來源于美照背後的秘訣：凹造型或者修圖，你看誰天天走路翹臀，誰天天出門手臂充血。
大腿内側有肉怎麼辦？擺好姿勢，臀部微微向後傾斜，膝蓋向内旋轉，繃緊核心肌肉。做好這些，看上去瘦了5斤，像是天天在健身房鍛煉。
不要太相信網絡，有的人為了健康美與體态美去健身，也有人選擇順其自然，讓心情連同身材一同享受、放松。無論哪一種，隻要自己喜歡，就好。