退休老人，最常見的2種打發時間的方式，就是打麻将，和跳廣場舞了。
甚至有的人，可以打牌一整天，連吃飯，都戀戀不舍。
而有的人跳廣場舞，更是勤快。早上也跳，晚上也跳，還投資了不少錢，去買衣服。
其實，這些事情的本質，都是因為人們很孤獨，必須找點事情做，否則内心發慌。
但是，流行的事情，不見得就是好的，就是正确的。長久的打麻将、跳廣場舞，并不見得就好。
也許，你需要打牌、跳廣場舞之外的事情，來打發孤單寂寞。
01 修養心性
人到晚年，其實可以找一些事情，來修身養性。
一來，這個階段的人，腦力和體力都衰退了，适應不了太激烈的事情。是以說，找一些溫和的愛好，十分有益。
二來，修身養性的愛好，本身就可以緩和情緒。還可能降低血壓。有什麼不好？
比如說，有些老人，喜歡練毛筆字。或者在家裡面、院子裡，種一些各式各樣的花草。沒事了，就除草澆花。
再不濟，還可以在家裡養養魚。
這些愛好，并不會産生金錢效益。
但是勝在節奏慢，可以極大程度上，陶冶人的心性。
人到晚年，如果情緒還是急躁、焦慮，其實對血壓很不好。
同時，這也有損自己的家庭關系。
像是打牌之類的的事情，因為輸了，還會着急上火。
遠不如這種修身養性的愛好，來得愉快。
02 閱讀動腦，不被短視訊帶跑
人到晚年，很多人都曉得，健康的一大敵人，可能是阿爾茲海默症，也就是老年癡呆。
為了應對這些事情，其實可以定期閱讀，經常活動腦子。
這是很有好處的。
比如說，每天花點時間，找字型大的雜志、書籍，閱讀上幾頁。
一方面，自己獲得了新知識，懂得更多了。懂得多了，就不容易被人誤導欺騙。
另一方面，自己還思考了，大腦也得到了運動。有什麼不好？
人到晚年，很多疾病在于預防，而不是純粹指望治療。
多閱讀動腦，甚至做點算術題，都是好的。
而且，也能擺脫手機的轟炸，讓人的大腦，清醒一些。
03 學習獨處
人到晚年，很多人打發時間的方式，是社交。
比如跟鄰居們，一起聊天。或者跟兄弟姐妹在一起，打發時間。
加上上面說的，打牌、跳廣場舞，說白了，都是一種社交。
但其實，過度的社交，并不好。
比如說，有些人，總是叫你參加外面飯局，或者一起戶外旅遊。
說實話，社交的第一點，就是要花銷增大。可能會把你每個月的錢，都花的不剩。
第二點，人多口雜，還可能有麻煩。
萬一誰生病了，你還得負責賠錢，不麻煩嗎？
人到晚年，要耐得住寂寞，學着獨處。
每天有點時間，自己一個人呆着，做點喜歡的事情。不要什麼社交，都參加。
這有利于大腦的清淨，也可以減少沖突。有什麼不好？