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多做這五道淨身菜,排除體内毒素,讓你一身輕松

芹菜炒香菇

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食材:芹菜、香菇、胡蘿蔔、蒜末~

做法:少油,炒香蒜末,放胡蘿蔔炒熟,倒香菇和西芹翻炒,調味放鹽翻炒均勻即可~

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涼拌海帶絲

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食材:海帶、小米辣、蒜末、蔥花~

做法:碗裡放蒜末,小米辣,蔥花,老幹媽,辣椒粉,辣椒面,淋上熱油,加醬油,醋,糖攪拌均勻備用~

海帶絲加點白醋煮熟撈出,倒入醬汁拌勻即可~

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韭菜炒雞蛋

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食材:韭菜、雞蛋~

做法:雞蛋打散,油熱倒雞蛋液炒至定型盛出,鍋裡放蔥蒜炒香,再放韭菜翻炒兩分鐘,加一勺醬油,一勺蚝油,适量鹽,糖,雞精倒入雞蛋一起翻炒均勻即可~

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涼拌菠菜

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食材:菠菜、蒜末~

料汁:碗裡放蒜末,加一勺醬油,一勺醋,半勺白糖,半勺鹽,半勺豆瓣醬,幾滴香油攪拌均勻~

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菠菜焯水撈出擠幹水分,倒入調好的料汁拌勻即可~

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黃瓜炒火腿

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食材:黃瓜、火腿、蒜末、

做法:火腿煎至微黃,鍋底噴油爆香蒜末,下黃瓜翻炒,倒入火腿翻炒,調味放一勺醬油,半勺蚝油,适量鹽,撒上黑胡椒粉翻炒均勻即可~

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每道菜不僅僅是味覺上的感受,更是一次獨特的烹饪之旅。大家好,我是吃顆麥芽糖 ,一個熱愛美食的人,很高興能為大家分享詳細的家常菜和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!