目前
深圳高溫黃色預警信号仍在生效中
最近這幾天
大家是不是
出門5分鐘，流汗2小時
天氣晴朗，太陽當空照
論深圳人
近期最想掌握的技能
大概就是——“防曬小妙招”
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今天起
出門可多穿紅色衣服
正值夏季，在各地街頭可以看到，大家開始注意防曬。防曬衣、防曬帽、太陽傘、護袖……很多人都不約而同選擇了淺色系。
很多人可能會認為穿淺色的衣服最能防曬，其實，事實并非如此。
張揚 南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師：
在同等面料下，顔色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
醫生解釋，深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，适合長時間的戶外活動，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，确實會比較涼快，但它對紫外線沒什麼太大作用，不适合長時間暴露在驕陽下。
防曬面料的選擇也有講究。一般來說，牛仔、燈芯絨等厚重、緊密編織的面料防曬效果最好，但是大夏天穿這種面料肯定不合适。
此外，目前防曬衣的主要材質還是化纖成分，化纖成分裡面又以滌綸為主，滌綸防曬效果要略優于錦綸。
對于夏天的穿着
還有這些提醒
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穿得越少越能防暑？
很多人認為夏天穿無袖、吊帶衫會更涼爽，不少男士喜歡打赤膊，覺得這樣才涼快。
其實，夏日不一定穿得越少就越能防暑。
隻有在皮膚溫度高于環境溫度時，皮膚才能傳導散熱，當氣溫接近或超過人的體溫時，會從環境中吸收熱量，更容易導緻中暑。
穿薄面料衣服更涼快？
很多人認為，使人體産生涼爽舒适感覺的雪紡衫、快幹衣等看似輕便清涼的料子更涼快。其實，相比之下，棉、麻、絲等天然纖維才是高溫天氣的首選。
▲棉質衣物吸汗，透氣性好；
▲亞麻材質孔隙大，透氣性和吸水性好；
▲絲綢親膚性好，更加輕薄，穿上通體涼快。
軟硬兼施
頭皮也要注意防曬
很多人防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。
張揚強調，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，但是不足就是每用一次都要洗頭。硬防曬是戴帽子打傘，還有穿帶帽的防曬衣。
夏天
你穿什麼顔色的衣服最多呢？
留言區讨論一下
來源 | 科普中國（公衆号） 江蘇新聞廣播
| 張姗
稽核 | 李世钊
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