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溫/北望|照片/螢火蟲太陽
如果你想過上美好的生活，你應該總是面帶微笑。
格拉索還說："笑聲是一種沒有副作用的鎮靜劑。
然而，随着人們年齡的增長，被現實的壓力所淹沒，似乎總是很難笑。即使你笑了，也不是很有趣。
相信它，你可以問你周圍的朋友一個問題："你快樂嗎？"我想大多數人都不會眨眼，毫不猶豫地回答你："我很高興！""
"孩子眼裡有光，大人眼裡隻有疲憊苦澀。
然而，人生這麼長，一路疲憊不堪地走，最好選擇一個快樂的點去面對。理查德·瓦格納（Richard Wagner）告訴我們，"幸福不是關于事物，而是關于我們。"
是以，我們應該過上幸福的生活，努力工作。即使隻有一個人，按照以下5個方面來做，你也能過得很開心啊！
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"上帝做了創造世界的工作，第七天他休息了一下，"蕭伯納說。"
在生命長河中，不僅要不斷戰鬥，還要懂得讓自己休息。所謂"勞動與閑暇相結合"就是這樣一個道理。
尤其是現在的生活節奏快，壓力大，還要注意保持休息的規律。這對于一個人過上幸福生活的能力很重要 - 休息的規則創造了一個健康，積極的身體，相當于打下良好的基礎。
不幸的是，在現實中，大多數沒有良好基礎的人都是。我周圍有很多人對我工作的不規則性有話要說。
當我的朋友二十多歲的時候，他對自己的工作充滿熱情，以至于他每天都會把磚頭搬到黑夜裡。"當時沒有感覺，兩三年後，月經，乳房增生，頭痛，衰老等都集中了，"她說。"
而院子裡的農夫小馬顯得更冷靜："不一定死，反而會醜陋。"
幹貨多聽要反駁："長期不規律，我覺得死是肯定的，而且比命規律短，但什麼時候死，不知道。"
文案策劃師洋蔥聽了跟着恐慌："難過，你說的好像是真的，我經常忙得颠倒過來，久久不及地發現我越來越傻，腦子遲鈍，情緒不穩定，甚至消極閑置。"
當然，人不是機器，他們怎麼能像永恒的動機一樣呢？就連梅蘭芳大師也說："我們不僅要堅持工作，還要養成堅持休息的習慣。"
不規律的休息，不健康的身體，不美的心情，離幸福的生活可以相去甚遠。
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當你為自己打下"幸福生活"的基礎時，你必須學會規劃自己的生活。混亂隻會導緻你的困惑、煩躁、幸福會繞過。
偉人恩格斯說過："利用時間是極其先進的規則。你正在做正常的休息，但你醒來時很困惑，這離幸福的生活還有一段路要走。
如果你想過上幸福的生活，記得計劃好你的一天。這樣做可以減少你在一天中無所事事的内疚感。
在改變之前，我就像一隻無頭蒼蠅，有時強迫自己早起，但因為計劃不好，我早起，不知道該怎麼辦，最後昏昏欲睡。
人們有一個"情感大腦"，引導我們選擇輕松、愉快的事情要做，但快樂是短暫的。
相反，我是一個井井有條的朋友梅花，梅子早睡早起，同樣24小時，除了工作，她可以喝茶，插花，瑜伽，還可以下棋，閱讀，蛋糕，一天下來可以做很多事情。
看着她臉上的滿足和笑容，有一天我忍不住向她求意，她告訴我要每天計劃一下。
我恍然大悟："對于那些充滿幸福的人來說，所有的過程都是美好的。"
有計劃的生活，更平靜。
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當你有了計劃感，你就離幸福的生活又近了一步。但是，需要注意的是，日正常劃要合理，不要填滿時間。
比如，不要想着為自己安排100件事情，一天中隻有這麼多時間，能做的最重要的3件事已經很好了。
像李子可以做日計劃的朋友和菊花，但我在面對子居時沒有看到同樣的滿足和幸福，而是累了。
我對此很好奇，然後看了子居的一天計劃書，寫在密密麻麻布上——5點起床吃早餐，6點起床送孩子起床，7點送孩子上學，8點打掃衛生，9點上班......
除了這種日常工作，她還為自己安排了跆拳道、烘焙、财務管理等課程，真看我。
"你度過了一整天！"我說。
"大家都這樣，聊得很飽，很忙，時間不夠用，我最近才睡兩三點。紫居揉了揉黑眼圈，說道。
"為日常生活做好準備很重要，但你這樣做不是為了快樂嗎？"為什麼你現在因為這些事情而如此疲憊？我問道。
瞎眼的菊花沉默了。
過了一會兒又見面，她臉上露出了笑容。紫居說，她回去最後一次談話後仔細想了想，覺得自己的安排不合理，行程太滿，是以沒有時間認真體驗樂趣。
然後她踉踉跄跄跄地走了一些行程，沒有那麼大的壓力，也要有心去尋找快樂。
這讓我想起了愛默生的話："幸福就像香水，不是在别人身上，而是在我自己身上。"
男人，不要什麼都不做，不要做任何事情。中等，沒關系。
<04>積極的态度。</h1>
除了客觀環境的影響，人的主觀力量也是不可估量的。建立一個積極的心态，讓你更接近幸福，就像下面故事中的老太太一樣。
老太太有兩個兒子，大兒子賣草鞋，小兒子賣雨傘。兩個兒子都在做生意，這是一件幸福的事情，但老太太還是難過！
下雨天她擔心大兒子的草鞋賣不出去，晴天難過的小兒子的雨傘賣不出去，每天都不開心。
後來，有人告訴她："你應該高興是對的，晴天大兒子可以賣草鞋，雨天小兒子可以賣雨傘。難道你不應該高興讓你的孩子在晴天和下雨天賺錢嗎？"
老太太聽到這句話，瞬間就高興起來。
看看事物，使用多元角度，你會發現差異。
賴斯·盛和丈夫說："人生的道路是發自内心的。是以，無論他們所處的環境多麼嚴峻，心靈都不應該被悲觀的思維所困擾。"
生活，幸福是美好的。
< h1級""pgc-h-right-arrow"資料軌道""172" >05. 學會誠信分享</h1>
每次談起幸福生活的話題，我都會想起那些第一次在廣場上跳舞的阿姨。如果你認真看，你會發現它們像花朵一樣跳舞和歡笑。
尤其是當你站在圍觀者旁邊，廣場舞表演表現出一點興趣，大機率會有一位熱情的大姐姐邀請你加入團隊，開啟人生新體驗。
一旦你有勇氣嘗試，你就會在這個過程中享受到快樂。
威廉·拉爾夫·英格（William Ralph Inge）說："最幸福的似乎是那些不是出于特定原因的人，他們隻是因為他們快樂而快樂。"
這個群體願意與你分享，你最終會被這種由内而外的快樂所感染。
這也不是對馬克吐溫的"悲傷可以是自我呵護的，快樂的品味，如果你想充分欣賞，你需要有人來分享它。"
是以，學會真誠地分享，學會快樂和快樂，你的笑容會越來越多。
其實，生活中不乏讓我們快樂的因素，要看你是否能抓住它。你小時候的幸福其實很簡單，長大後更容易快樂。
如果你經常不知道一個人有多快樂，你可以翻閱這篇文章。仔細想想，也許幸福就在你家門口。
總之，無論是一人兩人，還是三四五人，都想過上幸福的生活，并沒有那麼罕見。
點一個"喜歡"，送你"三天"的幸福：今天快樂，明天快樂，每天快樂
話題：那麼，你快樂嗎？歡迎留言唠叨
作者|向北看
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北眸看，一邊總是想着S算計，同時也想做大哥哥傳播快樂的老姑娘，注重内心的自我成長，收集和分享各種情感，歡迎一起擁抱溫暖。
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