導語
小時候的家不是家，隻有卧室才是自己的家，在那整裝待發的時間，我們會在想着長大後就擁有屬于自己的空間，但長大後發現有些卧室其實不如小時候憧憬的那樣好，睡不好覺的原因，竟然是卧室擺放物錯誤。
有不少是因為自己不了解影響睡眠的原因，卻也有不少是因為放在卧室裡的物品不合适，有很多老祖宗留下來的觀念和習慣，思想或許不合現代，但是有幾種東西從古到今都一直有，科學家也都确認有一定道理。
大型綠植和魚缸。
在過去很長一段時間，有對木頭會起火有恐懼症的人，是以家裡就不能放綠植，覺得會因為蒸發出來的水蒸氣而使空氣變得潮濕，進而導緻房間更容易着火，是以卧室也是禁放植物物的。
這種思想在當代看來多少有點過時，綠植确實會蒸發出去一定量的水分，也的确會導緻空氣濕潤，但是這隻有水分蒸發後的半數，而且還要依照植物的蒸發能力，有些植物蒸發能力弱，更加幹燥，有些則會一周兩三天就要澆一次水，是以要是放進卧室，弄不好懶人的話，卧室更容易過于幹燥。
但也正因為綠植蒸發的是半數的水分，人的身體本身就會蒸發出水分，是以适量的綠植基本上就會保持着和人類的新陳代謝同步，是以隻要不是太過灌木的綠植，一般來說空氣都不會因為植物而變得更加潮濕。
但是綠植也有很大的缺點，這就是會容易滋生蚊蟲，尤其是一些家中有花盆的綠植，花盆下的水什麼的，非常容易蚊蟲卵滋生的水塘，是以我們如果家中卧室要是放植物，就選擇沒有花盆的，或者是選擇比較有觀賞價值的，隻養幾株就行，最好就是在窗台放植物，這樣蒸發出去的水分也會和外面的水分混在一起，更加不容易形成蚊蟲溫床。
還有一種則是魚缸，在過去的時候，魚缸也是非常的不利于睡眠的，因為魚缸要是帶燈的話，就會在夜間産生光，這個光污染就會讓很多人有更難入睡的感覺，再加上很多人會覺得流水的聲音有很強的催眠作用，但是其實很多人反而睡不着，是以睡覺時還是關掉魚缸的電源或者把燈的插頭拔掉。
這兩種東西都是老祖宗時候就把它們排除出去的，是有道理的，但是在當代我們應該更多的是用娛樂室來放魚缸，而不是卧室，因為魚缸的光不适合我們睡眠，但是卻适合我們放松的時候，魚缸的光線很柔和，可以消除眼球上的疲勞，讓人更容易放松下來。
鏡子和玻璃
在卧室放鏡子和在卧室放玻璃，如果隻是普通的卧室，因為沒什麼要放的，那還是有點無聊，但是要是衣帽間放鏡子，還是很有必要的，衣帽間放鏡子友善我們挑選裝扮，放玻璃也是一樣的，一個俯瞰全身的玻璃，也是很友善的。
其實老祖宗的确也是擁有這種思想的，就是夜晚的時候，不建議在卧室裡有反光的玻璃，也不建議在卧室裡有鏡子，因為在昏暗的光線中，鏡子和玻璃非常容易反光，而這樣的話，對于有精神病和焦慮症的人來說，很容易在反光當做幻覺，導緻精神出現問題。
是以我們确實不能把鏡子放在昏暗的環境裡，如果非要在卧室裡有鏡子，那選擇不反光的鏡子，或者是把鏡子放在衣帽間和浴室，因為這兩個地方較為明亮，不容易反光，而且有一種清晰的感覺，但是照射到鏡中的時候，同樣也是很清晰的，是以放鏡子就選擇這兩個地方。
還有一種是玻璃，相比反光，霧化更加影響睡眠品質，是以在我們卧室的房門上和窗戶上，盡量不要放透明玻璃，這樣一來，夜間的光線也不會透進來影響大腦，二來，在我們睡覺的時候，也不會無聊看着窗外的，提高睡眠品質，是以玻璃就要選擇不透明的玻璃。
長毛絨的物品
有的時候，長毛絨的被子，的确在冬天的時候非常的暖和，而且也很柔軟，讓人感覺非常的舒服，尤其在冬天，那滑爽的感覺，簡直就是對眼睛的資訊輸入的強烈幹擾，睡覺的時候抱着這些東西，簡直相當于有了一個代替毯子的眼罩。
但是這些被子，的确是會有不好的地方，首先就是非常的容易藏污納垢，因為長毛的緣故，掉落的頭發什麼的，很容易藏在裡面，就算你再怎麼天天換洗被褥，也是有可能有一些殘留的，細菌很容易滋生，是以我們要是堅持使用這些長毛的東西，就要定期洗被褥，不然就是在睡覺的時候住院。
不過畢竟風格也是一件很重要的事情，是以有很多人會為了擺脫這些麻煩，甯願少看凹凸曲線的一眼，隻選擇短毛絨，友善清潔，也不會讓它們影響睡眠，同時還有一些人，大家都注重卧室的風格，當然自己的卧室不能這樣，但是客廳有的時候用一些這些長毛絨的擺設來點綴，也是非常不錯的選擇。
家電和電子産品
首先，家電和電子産品，大家也是知道的，家電和電子産品在夜晚的時候，會有一定的輻射，而且還會有噪音，這種噪音非常影響人的睡眠品質，雖然噪音小到我們聽不見，但是卻可以影響到我們的大腦，讓我們的睡眠深度下降。
一個非常明顯的例子就是手機了，有的時候睡覺前玩手機發現好像十分鐘就睡着了，但是過了三分鐘鬧鐘就響了，這一定是手機的原因，手機在夜間，表面看來是沒有什麼任何的聲音，但是實際上，手機的信号，會讓我們的大腦非常興奮，是以千萬要遠離手機，有條件的話，甚至家裡床頭都不能放手機。
而家電都是通電的，通電就會産生熱，而熱，不管是電子産品還是家電都會發熱的，都會影響到我們的睡眠，是以家電和電子産品，最好是放在客廳，滅掉它們所有的信号。
水晶吊燈和高遮光率的窗簾
在卧室裡，尤其是夜幕将至的時候，我們最好不要在卧室裡裝水晶吊燈，因為水晶吊燈有很強的反光性，而且，不知道是人的眼睛太好還是讓人眼睛更好的吊燈，總之，光線一經照射在水晶吊燈上面，就會反射出各種顔色的光，而這些顔色的光是非常刺激眼睛的，是以睡覺的時候，不要裝水晶吊燈。
而高遮光率的窗簾，同樣也是不适合卧室，因為有的時候，太陽很大，然後外面幹燥，此時要是拉上高遮光率的窗簾，可以有一個狼狽為奸的人狀态，想做愛做的事，把你關在家裡的時候，是不讓你出去還是不讓告訴别人?
而其他時候感覺外面的風景就是好，想看看外面的新鮮事物，此時又會感覺窗簾很差勁，是以高遮光率的窗簾，也是不适合在卧室的。
結語
老祖宗的東西，都是有道理的，而且老祖宗留下來的東西，往往更加合理，是以我們可以放寬心，相信老祖宗，不過如果不友善，那也沒有關系，卧室不是一定要有的，隻要卧室比較安靜，沒有噪音就可以了。