活得不快樂，入眼所示皆是焦慮。
或是工作上的，或是生活中的，無休止地焦慮困擾着一個人的生活，讓人活得越發痛苦，不知道該如何從中得到解脫。
但一切焦慮其實都源于你自己的“想太多”，事情還沒發生，就焦慮這、焦慮那……殊不知生活其實沒有你想的那麼糟糕，下意識地把事情往最壞的可能想，才是讓自己焦慮的根源。
與其讓自己被焦慮困住，倒不如想開點，努力活好當下。
當下或許不算美好，但用心感受，一切皆是美好。
1、放不下的焦慮，會困住自己
今天在煩惱明天，明天在擔心後天，後天在焦慮大後天……說是在“防患于未然”，但想得太多了，卻容易讓自己變得焦慮，焦慮未來會不會真的發生讓自己承受不了的糟心事。
暫且不論糟心事是否會發生，但事情還沒發生，就先焦慮不安，無疑是在自亂陣腳。
以前有個人，不小心得罪人，生怕被報複，就自己把自己吓死了。
他的死，源于自己的焦慮，下意識地把事情往最壞的可能想，讓自己沒有了面對現實的勇氣，是以選擇了用死亡來逃避現實，卻不知事情可能根本沒有那麼糟，一切不過是過度焦慮制造的幻想。
你焦慮的事，不一定會成真，但你焦慮過度，事情卻一定會變得更糟糕。
很多時候，讓你焦慮的，其實是你自己，自己的想不開，讓自己鑽了牛角尖，以為未知的一切都是“恐懼”，卻不知沒有親身經過的“瞎想”，隻是在自己吓自己。
當下還沒過好，就不要焦慮未來，努力活好當下，一切都會變好。
2、做人想開點，生活才能變好
消極的情緒會讓一個人萎靡不振，覺得生活怎麼過都不如意。
但你消極看待的一切，其實并不是處處不如意，隻是你把自己困在了消極情緒中，沒有用心觀察過自己眼前的一切。
用心留意生活，你會發現，生活其實并沒有自己以為的那麼糟糕，錢雖然賺得不多，但足夠自己花，可以去吃自己想吃的美食，做自己想做的事；工作雖然繁忙，但工作之餘還有休息的時間，可以看書、做運動或者學習新的知識……
糟糕的事還沒發生，就自己先焦慮上，不但解決不了問題，還可能會讓問題變得更嚴重，倒不如想開點，把自己從消極情緒中解脫出來，把自己的關注點從未來放回當下，去努力過好當下的每一天。
人能做的就是活好當下，把當下的日子過好，一切都會慢慢變好。
你所焦慮的是未來，你所要過的是當下，努力活好當下，生活才能變好。
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