社群最近組織了一次健康講座，李大姐在家裡無聊便搬着個小凳子也去聽了，可回來後，心裡就埋下了個疙瘩。
講座上，講師提到某些牙膏可能含有害物質，長期使用或許有健康隐患。
李大姐一想到自己這麼多年用的都是同一款牙膏，心裡就犯起了嘀咕。
“哎呀，我這麼多年一直都用同一款牙膏，會不會真的有問題啊？”
她越想越不安，雖然自己多年來一直保持良好的刷牙習慣，牙齒也保護的很好，但她決定明天一定要去問問醫生，也得好好研究下這牙膏的事兒。
牙膏是我們每天都要親密接觸的東西，誰不希望它安全又健康呢？但真相到底如何，還得靠科學來說話。
平常市面上的牙膏真的會緻癌嗎？
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很多人其實都不知道牙膏裡面有哪些成分，有人說了，牙膏不就是清潔劑、摩擦劑和香料嘛，有啥大不了的。
但其實牙膏裡的成分可沒那麼簡單，有些牙膏為了增強效果，會添加一些特殊的化學成分，比如三氯生、二氧化钛等。
這些成分在适量使用下是安全的，但如果過量或者長期使用是會有問題的。
01、三氯生
三氯生作為防腐劑添加到牙膏中，其實已經有超過30年的曆史了。
這麼長時間的使用曆史，說明它确實有一定的效果。
但網絡上有人說它會緻癌，這到底是真是假呢？
根據目前的研究還沒有足夠權威的科學證據能夠證明三氯生會緻癌。
歐洲消費者安全科學委員會也對三氯生進行了安全性評估，結果認為在牙膏中使用一定量的三氯生是安全的。
是以大家不必過于擔心這個問題，如果你實在不放心，可以選擇不使用含有三氯生的牙膏。
02、二氧化钛
二氧化钛在牙膏中主要是作為着色劑使用的，它能讓牙膏看起來更加潔白亮麗。
同時它在食品行業中也有廣泛的應用，被認為是安全的。
聯合國糧農組織和世界衛生組織都對其安全性進行了評估，并沒有發現什麼問題。
美國也規定了二氧化钛在食品中的最大使用量，說明其安全性是有一定保障的。
大家在使用含有二氧化钛的牙膏時，也不必過于擔心。
03、苯紮氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵
牙膏中除了會添加這些常見的成分外，還有一些牙膏會添加苯紮氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵等成分。
這些成分主要是用來增強牙膏的抗菌效果的，但要注意，雖然這些成分有一定的抗菌作用，但如果過量使用或者長期使用的話，也有可能帶來一些健康問題
大家在選擇牙膏的時候一定要看清楚成分表，避免選擇含有這些成分的牙膏。
牙膏用久了會産生耐藥性，這是真的嗎？
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其實這個說法并不準确，牙膏大緻可以分為普通型和功效型兩種。
01、普通型牙膏
普通型牙膏，就像我們平時在超市裡常見的那些，主要功能是清潔牙齒，它們通常不會添加太多的特殊成分。
因而也不必擔心普通型牙膏會産生耐藥性，大家可以放心使用。
02、功效型牙膏
功效型牙膏除了清潔功能之外，還添加了一些特殊成分，比如抗菌劑、抗敏感成分等，來增強牙膏的效果。
雖然這些成分在一定程度上能夠幫助我們解決一些口腔問題，但是如果長期使用同一種功效型牙膏，可能會導緻口腔内的菌群失衡，進而引發一些口腔問題。
不過這跟“耐藥性”是沒有關系的，耐藥性通常指的是細菌對抗生素等藥物産生的抵抗性，而牙膏并不是藥物，大家不要把這個概念搞混了。
03、建議定期更換牙膏
為了避免長期使用同一種功效型牙膏可能帶來的口腔問題，我們可以定期更換牙膏的品牌和類型。
這樣不僅可以避免過量攝入某種特定成分，還能讓我們的口腔環境保持一個平衡的狀态。
大家在使用牙膏的時候，可以多試試不同的品牌和類型，找到适合自己的牙膏，一方面可以更好的保護牙齒，另一面也可以避免口臭等問題困擾。
市面上的牙膏在合規使用下是安全的，大家不必過于擔心緻癌風險。
在選擇牙膏時，一定要看清楚成分表并根據自己的需求進行挑選，同時也要記得定期更換牙刷和保持口腔衛生，這樣才能讓我們的笑容更加燦爛
來源：重慶焦點小渝兒 科教頻道