#頭條創作挑戰賽#
大家好~我是小餘
深夜時，媽媽們睡覺都是留個心眼的，總是擔心寶寶醒來，尤其是寶寶發出吭哧的聲音後，媽媽們精神瞬間崩潰。
深以為然。
有過寶寶家長都是深有體會的，畢竟小月齡的寶寶是不具備深度睡眠的，雖然寶寶每天多大的時間都是在睡夢中度過，可是寶寶每次的睡眠基本不會超過一個小時。
尤其在夜裡，媽媽們都是深度睡眠的時間，如果寶寶總是夜裡醒來也會徹底的亂了我們的睡眠。
不少媽媽在生完寶寶之後都抱怨：睡不好！
當然，月子期間自己是最大的，應該要有人照顧寶寶，尤其是夜裡的睡眠媽媽們也要休息好。
話又說回來，夜醒的原因是什麼呢？
這給無數媽媽的第一反應就是夜奶的需求。
沒錯！在剛出生的時候寶寶睡眠次數多，喝奶也是比較頻繁的，在0-3個月的階段裡寶寶是有夜奶需求的。
可是，每次醒來都喂奶也存在弊端，很容易給寶寶養成夜奶的習慣。
是以，媽媽們也應該要注意甄别寶寶的需求，不要醒來就喂奶，尤其是這3個夜醒的原因，很多媽媽可能都疏忽了。
01
淺睡眠
寶寶夜醒頻繁的原因主要還是跟作息規律有關系。
有的寶寶可能一直以來都是淺睡眠，自然夜裡也會頻繁的醒來，這個時候媽媽們要做的第一件事就是挨着寶寶，給足寶寶安全感，繼續的接覺。
淺睡眠寶寶醒來的特征也非常的明顯，不會大哭大腦，但是會手舞足蹈，吭吭哧哧的，此時也是接覺的黃金期，如果拖的時間越長寶寶入睡就會越難。
是以，媽媽們要準确的判斷寶寶夜裡醒來的第一表現，這一點是尤為關鍵的，媽媽們一定不要疏忽。
02
身體不适
在夜裡醒來的時候，寶寶如果大哭大鬧，此時媽媽們也應該要檢查寶寶身體，這一般是不舒服的表現，不是餓的現象。
寶寶身體不适，包括但不限于寶寶腸脹氣、濕疹、太熱、沒安全感，此時媽媽們要排查原因。
必要的時候也可以通過趴睡、飛機抱的方式來接覺，也要注意撫摸寶寶的身體，如果很熱的情況下，也不要給寶寶蓋太多被子，避免熱着寶寶影響睡眠。
03
晝夜颠倒
小月齡寶寶作息是沒有規律的，細心的媽媽在第一個月的時候就會察覺到這個問題。
隻不過寶寶在第一個月的睡眠需求高，是以對媽媽構不成影響，白天夜裡都是有高需求睡眠的。
但是，滿月之後這樣的影響就會逐漸的出現。
有的寶寶白天很能睡，夜裡當夜貓子，這對媽媽來說也是一種折磨。
是以，滿月之後也要幹預寶寶的白天睡眠時長，轉移注意力，增加運動量，提高夜裡的睡眠品質。
畢竟夜裡寶寶成長激素分泌會更旺盛，夜裡高品質睡眠對寶寶發育更好，也有利于自己補充睡眠。
寶寶夜裡醒來的時候，你會第一時間喂奶嗎？
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