衆所周知，孕前檢查是避免因夫妻身體疾病而造成生育缺陷的重要預防手段，是減少缺陷、避免不良孕産兒、保證優生的第一關。
一、受孕時機的選擇
大陸婚姻法規定結婚年齡男方不得早于22歲，女方不得早于20歲。最佳生育年齡一般都認為女性為24-29歲，男性為25-35歲。如生育過早，女性生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟的可能性大，妊娠和分娩的額外負擔對母嬰健康均有不利影響，同時也會增加難産的風險。但是，也應該避免過晚生育，年齡越大，妊娠、分娩中發生各種并發症的可能性越大，如子宮收縮乏力、産後出血等嚴重危及母親及胎兒的并發症。尤其是37歲以後，卵巢功能逐漸趨向哀退，卵子中染色體畸變的機會增多，容易造成流産、死胎或胎兒畸形。24～30歲是女性生育力最為旺盛的時間段，計劃受孕相對更容易成功，更有利于提高下一代的身體素質。
二、準父母的健康條件準備
父母的健康狀況是優生優育的基礎。對某些慢性疾病，在計劃受孕前應咨詢相關專科醫師，疾病本身可能對妊娠及胎兒發育有不良影響，某些治療母體疾病的藥物也會影響胚
胎及胎兒，妊娠也有可能加重母體疾病。當任何一方患有傳染性疾病時，在傳染期均不宜受孕。凡是夫妻雙方任意一方有遺傳病家族史，或任意一方患有遺傳病或為攜帶者，或女方年齡過大，或有習慣性流産、死胎、死産畸形兒、智力低下兒等不良生育史者，都應進行遺傳專科咨詢，專業評估能否妊娠及妊娠後的産前診斷。
三、妊娠前應建立健康的生活方式
在計劃受孕前應盡力排除外界環境中的不良刺激，避免影響精子、卵子的品質，創造良好的受孕氛圍。
1.健康的飲食習慣 糾正偏食等不良習慣，體重超标、肥胖的患者應積極控制體重，合理補充多種維生素、微量元素及葉酸。
2.戒除煙酒 主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長發育。酒精可通過胎盤進入胎兒體内，引起染色體畸變，導緻胎兒畸形、智力發育障礙。計劃受孕前夫妻雙方都應戒除煙酒。
3.避免接觸環境中的有害因素 在工作生活中，應避免接觸鉛、汞等重金屬及某些有毒有害的有機溶劑、高分子化合物等。這些有毒有害物質可以直接損傷精子卵子品質，造成生育力下降甚至引起不孕或流産。相關行業的從業者在受孕前應調離直接接觸的工作崗位，并按受相應的檢查後再計劃受孕。
4.建設良好心理狀态 心理環境可直接影響妊娠計劃，建設良好的心理狀态有利于妊娠。
在此，祝願天下的媽媽都能孕育一位健康的寶寶，我們也将與您一起呵護寶寶的健康。
作者：王斌
來源：沈陽市婦幼保健院
編輯：周長琳
校對：賀一鳴 陳澤明
初審：賈淑娟
稽核：徐江