送你一份高品質睡眠指南

睡眠時間不夠，可能讓你變胖、變笨、生病，嚴重時甚至可能威脅生命……那麼，普通人一晚必須要睡8小時才算夠嗎？同樣的睡眠時長，為啥有人神采奕奕，有人卻哈欠連天？

送你一份高品質睡眠指南↓↓祝你每天睡得飽，睡得香~~[心] ​​​

來源：央視新聞