#頭條創作挑戰賽#
大家好~我是小餘
寶寶睡眠差，媽媽幸福指數低。
寶寶出生後，幸福就跟睡眠有直接的關系了，寶寶有好的睡眠品質，媽媽自然幸福指數就會很高，但是媽媽們要面對一個事實，寶寶出生後，睡眠品質都是很差的。
第一個月的時候，寶寶每天睡眠時間可以達到20個小時左右，是以寶寶基本上都是在睡眠中度過的。很多媽媽會認為寶寶睡眠品質好，其實不然。
進入二月後，寶寶的睡眠品質好不好就徹底的顯現出來了，寶寶不僅要哄睡，而且還是淺睡眠，簡直讓人崩潰。
是以，為了提高自己的幸福指數，媽媽也應該要了解寶寶的睡眠情況，培養寶寶好的睡眠習慣，培養出天使寶寶。
昨天下午，我咨詢了我朋友，聊了一會關于寶寶睡眠問題，他說嬰兒睡眠的誤區有4個，很多媽媽都是在這上面吃虧的。
01
不哄睡睡
哄睡也每個媽媽都需要具備的技能，寶寶進入二月後開始就要哄睡了，不再像寶寶第一個月時候想睡自己就能睡的。
二月齡寶寶感覺力高，對入睡習慣特别有講究，如果沒有滿足寶寶入睡的習慣，也會到賬寶寶難入睡，很容易出現鬧覺，是以要哄睡。
02
沒有安全感
一直有媽媽說，寶寶好不容易睡着一下子就醒。
這也是寶寶淺睡眠的表現，立馬醒的現象也暗示着寶寶不具備安全感。
寶寶安全感不足也會影響到寶寶的睡眠品質、睡眠深度，媽媽們也要陪伴寶寶一起睡覺，這一點很關鍵。
很多媽媽都習慣讓寶寶自己在床上睡覺，其實這也是一種誤區，會讓寶寶失去安全感，也很容易醒來。
03
疏忽睡眠信号
寶寶有睡眠需求時身體會發出信号，如果疏忽了睡眠的信号也是岌岌可危的。
媽媽們要注重寶寶身體出現的信号，如果有打哈欠、揉眼睛的表現時，也應該要及時的安撫寶寶進入睡眠。
如果疏忽了睡眠信号，讓寶寶出現鬧覺、情緒化的情況，也會導緻寶寶睡眠不安，這一點還是要重視的。
04
随意幹預睡眠
寶寶的睡眠不要幹預，很多媽媽到點喂奶會選擇直接喚醒寶寶，這樣的做法也是不可取的，随意的幹預寶寶睡眠，也會破壞寶寶深度睡眠培養，是以這一點還是很關鍵的。