高血壓是一種世界性的常見病、多發病，會導緻多器官的靶器官損害，嚴重威脅着人類的健康。為此，1978年4月7日，世界衛生組織和國際心髒病學會聯合會決定将每年的5月17日定為“世界高血壓日”，旨在引起人們對高血壓的重視。
今年5月17日是第10個世界高血壓日，今年的活動主題是“健康血壓、健康心跳”。
血壓和心跳之間有什麼關聯呢？專家詳細介紹——
了解血壓和心跳
血壓是血液在血管内循環時對血管壁産生的側壓力。血壓的調節是個複雜過程，主要取決于心髒排血量和血管阻力。心髒收縮時，心髒内血液排入血管，心髒舒張時血管内血液回到心髒，周而複始。
心髒完成一次收縮和舒張，即為一次心跳。心髒排血量與血容量、心肌收縮力、心跳次數有關。如果我們的血管阻力增加了，血壓升高了，心髒就需要更強有力的心跳和更快的心跳次數，保證我們全身的血液循環。
血壓和心跳密不可分
當患者出現心慌、心跳間歇，或活動後有心慌、不耐受活動等症狀；查體心電圖顯示心跳快、心率不齊、早搏等情況時，醫生會考慮患者是否有血壓升高的可能。
有時患者的心率并不快，但有強烈的心慌感，出現心肌收縮力增強、心跳太有力等症狀時，也要考慮是否出現高血壓。比如有的患者在睡覺時聽着自己心跳很有力（以前聽不到），或者躺着時感覺頭部血管在搏動。
部分活動時心慌的患者雖然日常測血壓并不高，但在運動時血壓快速升高，這時要注意預防運動性高血壓。運動性高血壓往往預示着新發高血壓的出現。
高血壓、心跳快
對心髒有哪些危害
高血壓會引起心跳過快、心跳過強、心律不齊和早搏等症狀。除了帶來不适感之外，長期心跳過快可能導緻心功能下降，出現心髒功能不全。心跳過強是因為心肌收縮過度造成的，長期心肌過度收縮會導緻心肌肥厚，進而導緻心肌舒張功能不全甚至發展為肥厚性心肌病。
當血壓升高時，為了確定全身有效的血液循環，心髒會增加心腔内的壓力。心髒分為心房和心室，心房的肌肉相對較薄，是以心房的壓力增加更為顯著，可能會出現房性早搏、房速等心律失常。如果長期不控制血壓，心房會長時間承受高壓力，導緻房撲和房顫的出現；長期的心房高壓還有可能導緻心房擴大，增加心髒功能不全和血栓栓塞的風險。
如何保持健康血壓
為了保持健康，成年人應該采取合理的飲食和良好的生活習慣，每年至少監測1~2次血壓。如果被診斷為高血壓，我們還需要充分評估是否存在與高血壓相關的其他心腦血管危險因素，并評估是否有高血壓引起的靶器官損害。結合個體情況，選擇适合自己的降壓藥物，将血壓控制在理想水準，心率也保持在理想水準。讓我們共同努力，保持健康的血壓和心跳。
作者：北京老年醫院全科醫學科副主任、主任醫師樊燕琴
稽核：北京老年醫院宣傳中心主任楊穎娜
編輯：郭蕾