保持積極的想法，多做積極的事情，提升精、氣、神，生活越來越旺。
1、不要自卑，人一旦變得自卑，就會畏首畏尾，郁結于身。
2、不要抱怨，人如果習慣性抱怨，就會習慣性吐槽，放大壞事的能量，進而吸引更多壞事發生。
3、不要歎氣，人一旦習慣于歎氣，事情就容易往不好的方面去想，進而内耗自己。
4、不要内耗，就是不要想太多。想完這個人的事，接下來再想另外一個人的事情，沒完沒了，每天都處在内耗中。要一直練習，誰的事情都不想，不要形成内耗。
5、大膽做自己，遠離影響自己的噪音，遠離否定自己的評價，全心全意發自肺腑的笃定自己，挖掘自己，去做自己最想做的事。
6、合不來的人，早點遠離，是在節省自己的時間和精力。遠離該遠離的人，不要和不對的人交往，保持距離，保持邊界感。
7、一定要被比你能量強的朋友包圍，經營好自己的生活，通過能量狀态去篩選朋友，你會發現一群人的能量都會互相滋養。
8、把時間用在積極的人和事情上面，把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是将自己浪費在無聊的人和事上。
9、你把時間花在哪裡你的人生就在哪裡，千萬别看見别人發光，就覺得自己的人生黯淡無光。
你把時間花在運動上，你的身體會受益，你把時間花在閱讀上，你會吸收到很多知識，你把時間花在學習上，你會學到新技能。時間花在哪裡，你的花就開在哪裡。
10、改變自己的形象，形象變好了，機會變多了。看時尚達人教穿搭、化妝等等，把自己打扮漂漂亮亮，幹幹淨淨，也是投資自己，還是賞心悅目。
11、好好賺錢，多多存錢，少關注雞毛蒜皮的小事，少因為和自己無關的事情分心，讓自己手裡有餘錢，底氣充足，提升自信。
12、一次的摔倒證明不了什麼，跌倒了不要緊，爬起來，拍掉身上的塵土，昂起頭，挺起胸，邁開自己的腳步。
最後分享《皮囊》裡的一句話：“真正能給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經濟基礎，持續的情緒穩定，可控的生活節奏，和那打不敗的自己。”