58歲的黃先生因無誘因性咳嗽、咳痰、喘息等症狀加重，而前往醫院就診。
就診時，黃先生自述間斷咳嗽、咳痰、喘息5年，每年季節變幻時症狀加重，2周前無明顯誘因出現上述症狀加重，主要以活動後喘息明顯，伴咳嗽，咳痰，為白黏痰為主，晨起量多，無發熱，無畏寒、寒戰，曾有自行服藥，但症狀未見好轉；有吸煙史40年，每日平均30支左右，之前從事電焊工作20餘年。
醫生為其查體提示體溫36.7℃，呼吸20次/分，心率82次/分，血氧飽和度94％，神志清楚，呼吸急促，雙肺可聞及幹性啰音；完善血正常、CRP、降鈣素原、胸部CT、肺功能等檢查，結果顯示白細胞、降鈣素原、CRP均未增高，胸部CT顯示未見片狀密度增高影，可見多發肺氣腫；肺功能檢查結果為中度阻塞性肺功能障礙，結合黃先生的病史及檢查結果，診斷為代償性肺氣腫，慢性阻塞性肺疾病。
醫生叮囑黃先生首要任務就是戒煙，同時給予口服孟魯司特鈉片、茶堿緩釋片、肺力咳膠囊等藥物治療，并配合呼吸功能鍛煉，做腹式呼吸、縮唇呼吸，以加強呼吸肌的活動，增加膈肌的活動能力。
通過7天的規範用藥治療及配合呼吸功能鍛煉後，黃先生的病情控制穩定，咳嗽、咳痰、喘息等症狀明顯減輕，醫生叮囑繼續堅持戒煙。
1個月後，黃先生複查，告知咳嗽、咳痰等症狀基本緩解，複查肺功能結果顯示肺部阻塞現象得到好轉，肺功能基本恢複正常，對治療結果表示滿意。
醫生提醒，代償性肺氣腫主要是由于肺組織發生了損害，導緻容積縮小所引發的肺部膨脹，其病因多與長期大量吸煙有着直接關系，是以治療該疾病的關鍵是戒煙，規範治療的同時還要堅持肺功能鍛煉，才能有助于維持較好的肺功能狀态。
生活中，有那麼一群人，平時自認為身體健康“自我感覺良好”，偶爾咳嗽一兩聲，也認為“沒事，身體沒毛病”。
然而，這些人隻是外表看起來不錯，真實身體狀況并非像自己想的那樣健康、樂觀。
尤其是有抽煙、喝酒或其他不良生活習慣的人，常常會高估了自己的健康狀況，真實體檢後的結果往往讓人大跌眼鏡。
很多時候，你感覺自己“身體挺好的”，殊不知，你的器官可能早已悄悄“壞”了！
1
吸煙的人——肺功能會提前減退
有些人可能吸了一輩子的煙，但是并沒有患癌，可這并不代表他們的肺部依舊健康。
煙草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質，當吸入肺部後，會對肺部的組織造成一定的損傷，導緻肺功能下降，出現咳嗽、咳痰等症狀，進而影響生活品質。
肺的發育是從人剛出生之後肺功能逐漸升高，大概在20歲左右肺功能達到頂峰，頂峰之後會随着年齡的增高，肺功能呈現每年逐漸下降，預計每年會下降30~50ml左右。
對于吸煙者來說，如果長期吸煙會加速肺功能的減退，下降幅度會明顯升高，1年大概肺功能會下降50~70ml左右，還有人可能會下降100ml左右，且下降幅度會特别快。
如果肺功能下降到正常80%以下，那就可以診斷到慢阻肺，即慢性阻塞性肺疾病，患者在平時生活當中可能會出現走快、爬樓或是稍微小跑時，出現氣不夠用、氣短、吸不進去氣或者覺得呼吸困難、憋氣等症狀。
另外，有一項研究對110名無症狀吸煙者進行了“肺齡”檢測，男性占93.6%，平均年齡48歲，肺齡平均為59歲。也就是說，吸煙者肺功能平均衰老了11歲。
此外，在日常生活中還要留意二手煙，尤其是兒童如果長期暴露于二手煙環境，會導緻呼吸道感染、支氣管哮喘、急慢性中耳炎等多種症狀，二手煙已成為影響兒童呼吸道健康的“頭号殺手”。
2
喝酒的人——肝髒提早“壞”掉
喝酒會影響肝功能，可能會引起酒精性肝炎，嚴重情況下還可能會進展為肝硬化、肝癌等終末期肝病。
酒精物質基本上在人體肝髒進行代謝，短時間内、少量喝酒時，對肝功能影響較小。
但是，若長時間大量喝酒就可能會使肝髒受到酒精物質的損傷，提早“壞”掉，出現肝細胞變性、發炎病變、壞死等情況，進而引起轉氨酶、膽紅素等名額異常，患者患肝髒疾病的幾率會明顯增高，如常見的肝硬化、酒精肝、脂肪肝、肝癌等都可能是長時間大量喝酒引起的。
此外，大量飲酒之後，對于心髒、肝髒、腎髒功能，以及互相配合功能的其他器官皆産生損傷，引起機體衰老。
肝腎及其他髒器功能下降可表現到面部皮膚，如皮膚腫脹、彈性下降，出現暗沉和色斑等症狀。
随着飲酒量和時間延長，身體其他器官，如關節、骨骼，皆可相應出現衰老表現。
3
胡吃的人——胃可能早“垮”了
現在很多人上班時，一日三餐随便應付，怎麼吃、吃什麼、是否按時吃，全看心情。
等到脫離工作時，就開始火鍋燒烤、奶茶冰淇淋、海鮮大餐……久而久之，胃會被吃“垮”的。
胡吃海喝最先遭殃的就是胃，吃太多容易加重胃部的負擔，誘發各種胃腸道疾病。
不健康的生活飲食習慣，更是胃癌發生的重要危險因素。
長時間餓肚子或過度飽食，會幹擾胃酸的正常分泌，對胃黏膜産生刺激，進而誘發胃炎，而胃炎如若不引起重視，可能會逐漸發展為胃癌。
另外，如果經常太飽太多，胃腸消化不了聚積在胃裡的食物，很有可能會出現便秘。
如果經常進食辛辣、刺激、油膩、生冷等食物，将會在一定程度上增加胃部負擔，破壞胃黏膜，影響正常消化，引起胃部疼痛、胃脹、燒心、腹瀉等症狀。
如果經常不吃早餐或飲食不均衡，可能會導緻人體所需的能量和營養不足，造成營養不良，使人出現頭暈、惡心、渾身乏力等症狀，嚴重時還可能會導緻貧血、細胞衰老及骨質疏松等疾病。
4
熬夜的人——全身器官都在衰老
睡眠時間充足是促進身體健康的有效方法，如果經常睡眠不足或經常熬夜将會對人體的各個組織器官、髒器功能造成傷害。
因為人體的腎上腺皮質激素和生長激素，都是在夜間睡眠時才分泌，腎上腺皮質激素一般是在黎明前分泌，促進人類糖代謝，保證肌肉發育功能。
而生長激素往往在入睡後方才産生，能促進青少年生長發育，也能延緩中、老年衰老。
如果經常熬夜會加速人的衰老，使皮膚變得逐漸暗沉、喪失光澤，出現黑眼圈、色斑、松弛等問題。
經常熬夜還容易導緻疲勞、精神不振，人體免疫力也會跟着下降，進而增加很多疾病發生的機率，更不利于疾病的康複、痊愈，如感冒、胃腸感染、過敏等疾病都容易出現。
另外，熬夜可能會增加發生代謝綜合征的機率，如導緻高血壓、高血脂、血糖代謝異常的風險增加。
熬夜還不利于肝髒的自我修複，會導緻肝髒的免疫功能下降，容易受到外界的侵襲，導緻出現肝髒的疾病及肝功能的損害。
是以，人要盡量減少熬夜，需規律生活作息，早睡早起，養成良好的生活作息習慣。
5
肥胖的人——每個器官都有壓力
有些人雖然肥胖，但看着很健康，并沒有患上高血壓或糖尿病等，不過這種健康并非真的健康，肥胖會讓每個器官都承受“壓力”。
肥胖不僅會增加心髒的負擔，導緻高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病及腦梗死的風險增加，還會使腰椎和骨關節壓力增大，增加腰椎病變或骨關節病變的幾率，進而青年人過早的出現退化性關節炎、腰椎間盤突出等。
長期的肥胖，可使腹腔的壓力增大，導緻胃食管反流病，同時還可能導緻胰島素抵抗，進而出現高胰島素血症，引發糖尿病。
此外，肥胖還可以導緻高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症等其他代謝紊亂性疾病，尤其是女性患者肥胖時，可導緻内分泌功能紊亂，出現不孕不育，而男性肥胖患者可出現性功能下降。