内容資料來源：
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徐林友是大陸著名的胸外科醫生，他從醫二十多年，經手治愈的病人數不勝數。他為人低調淡泊，時刻将病人的安危放在第一位。醫生這一行業平日裡都是與生死打交道，臨床的工作壓力非常大，再加上大陸醫療資源短缺，醫護人員常常處于人手不足的狀态，這也造成了醫生工作任務十分繁重的問題。
徐林友醫生同樣也不例外，他在醫院裡向來有“拼命三郎”的稱号。早上8點上班，晚上12點下班對于他而言幾乎是常态，大半天的時間看上幾十位的病人也是極為正常的事，有時候甚至在一個月之内要做三十多台手術。常年的過度勞累與損耗，終究是給他的健康埋下了一個巨大的隐患。
2011年1月17日，徐林友像無數個日常一樣按部就班地來醫院上班，為病人看診治病。這天他剛做完手術，準備回宿舍休息一會兒，然而還沒有走到宿舍門口，他突然眼前一黑，整個人就直接倒在了地上，暈厥了過去……
當他再一次醒過來的時候，已經躺在了影像科的CT機上了。做完檢查後，徐林友很自然地問了一下同僚結果怎麼樣。結果同僚們都有些避着他，一問就說結果還沒出。出于一個醫生的直覺，徐林友心底隐隐有了不好的預感。果不其然，當天晚上他就被轉去了一家肺科醫院。結果被确診為晚期肺腺癌伴腦轉移。專家告訴他，保守估計最多不過3個月的壽命。
這一消息仿佛是個定時炸彈一樣，在他腦海裡彭地一下就炸開了。徐林友覺得眼前像是有一道白光閃過，耳鳴聲嗡嗡地響了起來。盡管在臨床上早已見慣了生死，但是當這個死亡審判一般的消息落在自己身上時，徐林友也終究還是做不到無動于衷。
肺癌是發生在氣管、支氣管黏膜或者腺體的肺部惡性惡性良性腫瘤。它被分為腺癌、鱗癌以及小細胞癌這幾種病理類型。根據大陸癌症中心的資料表明，大陸新發的肺癌人數大約有82.81萬例，死亡患者人數有65.7萬例，居于所有癌症的榜首之位。
吸煙是患肺癌最重要的原因之一。然而不吸煙的人群，也有患上肺癌的風險。實際上環境污染、家庭油煙、以及二手煙也是誘發肺部癌症的高危因素。比如最常見的家居污染，新房裝修過後，未進行充分的通風。當裝修材料有不合格的情況時，空氣中的有害物質就會對人體肺部造成直接的損害，進而誘發癌症的風險。
此外，還有職業暴露以及二手煙、家庭油煙污染等因素，同樣會增加肺癌發生的機率。當身體出現咳嗽性的頻繁、痰中帶有血絲，或者聲音嘶啞、胸背部出現疼痛的情況時，需要引起警惕，及時去醫院就診，以排除疾病的風險。
徐林友深刻的知道，癌症患者一定要有一顆想要活下去的心。要是心死了，就是神仙來了也難治。盡管得知如此噩耗，他還是很快就調整了過來，并且決定積極接受治療。他在醫生的建議下，采取了靶向藥物和放療藥物雙重治療的方針。2個月後，他肺部内的病竈幾乎完全消失，腦内的病竈也在縮小。讓人振奮的是，他打破了專家的預言，成功的活過了3個月，順利度過了危險期。
随着時間流逝，徐林友的身體狀況在一天天變好。他給自己定下了個目标，先争取活過三年。然而讓人意外的是，他不但活過了3年，甚至還活過了10年，而且還在2014年7月份的時候，又回到了工作崗位上繼續為病人做手術，完全與常人無異。從最初被斷定活不過100天，結果生生活過了10年，這無疑是臨床史上的一個奇迹。
徐林友醫生在後來的日子裡也一直與病人分享他抗癌的經驗與知識，給予了無數患者以信心與勇氣。那些年他風裡來雨裡去，盡管最後還是倒在了工作崗位上。但他抗癌10年無複發的事迹，依舊激勵着許許多多的病人。
那一年，記者過來采訪他時，徐林友醫生神情嚴肅，毫無保留道地：“在臨床工作這幾十年年來，我既是一名醫生，同時也是一名癌友。抗癌這麼多年，我隻有三個忠告想要分享給大家，希望能夠警醒世人。”
第1個忠告是避免工作壓力過大與過度疲勞
在被确診癌症後，徐林友一直在反思自己為什麼會患癌。經過一番深入的複盤，他意識到了最可能的因素，或許就是過度勞累，造成的身體免疫力下降，進而增加了機體細胞突變的風險。患病之前，他經常一個月做幾十台大手術，每晚都要十二點多才睡覺。按照正常情況而言，他本該很快就能入睡，然而實際上，他整晚整晚地睡不好，甚至長期失眠。
從中醫的角度而言，身體過度耗損了精氣神，便容易産生失眠的現象。一般是由于思慮過度，或者勞累過度，進而造成氣血不足、心脾兩虛。氣血不足就不能濡養心神，進一步就會造成機體功能退化，身體正氣不足的情況，外邪就容易入侵。這種時候身體患病的機率與風險就會大大增加。
在日常生活中，無論是體力活動還是腦力活動，都會消耗人體的精氣神。腦力勞動消耗的并不會比體力勞動少，凡是起心動念，都會消耗心神的力量。當身體長期處于過度損耗的情況時，能量就會漸漸損耗缺失，當達到臨界線時，身體就會亮起紅燈。是以在生活中，要學會勞逸結合，動靜結合，避免熬夜與過度勞累的情況産生。保持心情愉快，有助于提高機體免疫力。
第2個忠告是心态非常重要
徐林友常說的一句話是再好的藥也救不活心死的人，治病先治心，這在臨床治療上算是一個基本原則。然而實際上許多患者被自己的病情吓住，往往還沒有治療，就已經放棄了生的希望。實際上調節好心态合理減壓，消除心理的焦慮恐懼等不良情緒，對于病情的療效往往有不可忽視的助力作用。
第3個忠告是改變不良生活習慣
患病前，徐林友也是一個普通人。他煙酒不忌，還經常下夜班後去吃宵夜。不良的生活習慣也在一定程度上危害了他的健康。确診癌症後，他立刻糾正了這些不良習慣，從飲食、運動、心态幾個方面綜合調理了起來。他經常與家人一起散步，堅持鍛煉身體。
綜上所述，以上三點值得大家學習借鑒。除此之外，戒煙戒酒，調整飲食，保持積極向上的人生态度，有助于減少患病的風險，增強身體免疫力。
（注：《回顧54歲惡性良性腫瘤專家抗癌10年無複發，他生前的三個忠告，警醒所有人》人名均為化名，部分圖檔為網圖；文章禁止轉載、抄襲）