近年來，國兒童青少年肥胖率逐年上升，已成為嚴重的公共衛生問題之一。肥胖也是一種營養失衡，是身體長期處于營養不均衡狀态而形成的，不僅會阻礙兒童青少年的生長發育，影響生理功能，還可能帶來高血壓、高血脂、糖尿病等健康問題。
兒童肥胖多半是吃得多、動得少造成的。當兒童攝入的能量超過了他們日常活動消耗的能量，這些多餘的能量就會變成脂肪堆積起來，導緻肥胖。不過别擔心，我們可以通過定期篩查來提早發現和控制肥胖。
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怎樣篩查肥胖
1.測量身高和體重：身高和體重是判斷兒童是否肥胖的基礎名額。通過計算BMI（體重指數），即用體重（kg）除以身高（m）的平方，再根據表1中兒童對應的年齡組和性别的界值，我們就可以判斷兒童的肥胖狀況。比如，一個7歲的女孩，身高125cm，體重30kg，她的BMI就是19.2，超過了7歲女孩的BMI界值18.5，那麼她就被界定為肥胖。
2.量腰圍：腰圍可以反映兒童腰腹部的脂肪囤積狀況，也可以用來評估兒童是否有中心性肥胖。對于7歲及以上的兒童青少年，可以根據表2中的标準來判斷。當兒童腰圍大于等于表中相應年齡和性别的P90腰圍值時，就被認為是高腰圍，可能存在中心性肥胖。
3.體成分分析：體成分分析是指通過專業裝置測量體内脂肪含量、體脂率、瘦體重等名額，更全面、精準地評估兒童的營養狀況。雖然大陸目前還沒有關于兒童體成分的具體标準，但通過觀察體脂率的前後變化，也可以了解兒童肥胖的發生和變化，有助于制訂個性化的體重管理計劃。
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多久篩查一次
定期測量兒童的身高、體重、腰圍等名額，不僅可以及時發現肥胖，還可以根據篩查結果調整兒童的生活方式，預防肥胖問題的進一步發展。
建議家長每1～3個月測量一次兒童的身高和體重，并學會如何用BMI篩查肥胖。如果發現兒童的體重增長過快，應該及時咨詢醫生或營養師，尋求專業的建議。對于已經肥胖的兒童，家長可以每月或每周為其測量一次身高和體重，并在醫生或營養師的指導下進行個性化的體重管理。
除了家庭篩查外，學校也可以定期組織學生進行身體檢查，測量身高、體重和腰圍等名額，并與家長保持密切溝通，共同關注學生的健康狀況。
來源：中國疾控中心