我們在體檢中，如果發現低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水準升高，就需要特别注意，因為這種情況可能會引發動脈粥樣硬化斑塊的形成。随着病情的進展，血管可能會變得狹窄，導緻腦部供血不足，嚴重時甚至可能引發心髒供血不足等健康問題。
是以，低密度脂蛋白膽固醇是一項重要的健康名額，需要我們密切關注。
1
身體出現了以下這些表現
要擔心血脂升高
胸痛或心絞痛
這可能是心髒供血不足的信号，尤其是如果疼痛發生在胸部，并可能放射到手臂、頸部或下巴。
呼吸困難
在做日常活動時感到呼吸困難，或者突然出現的呼吸急促，可能表明心髒或肺部的問題。
疲勞
在沒有進行額外體力活動的情況下感到異常疲勞，可能是心髒問題導緻的。
惡心和嘔吐
這些症狀可能與心髒問題有關，尤其是在心髒病發作期間。
頭暈或昏厥
這可能是大腦血液供應不足的迹象，特别是如果伴随有其他心髒症狀。
視力模糊或視覺問題
這可能是血脂異常影響眼周血管的結果。
胰腺炎
高血脂可能導緻胰腺炎，表現為上腹部劇烈疼痛。
2
低密度脂蛋白膽固醇
不同的人群控制标準不同
确實，低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的控制标準因人群而異，因為不同人群的心血管疾病風險不同。以下是一些常見的LDL-C控制目标：
一般成年人
在沒有心血管疾病風險因素的情況下，LDL-C的控制目标通常小于100毫克/分升（2.6毫摩爾/升）。對于有心血管疾病風險的成年人，可能需要更嚴格的控制，低于70毫克/分升（1.8毫摩爾/升）。
糖尿病人
糖尿病病人沒有心血管疾病時，LDL-C的目标通常也是小于100毫克/分升（2.6毫摩爾/升）。但如果已經有心血管疾病，則應追求更低的水準，通常建議低于70毫克/分升（1.8毫摩爾/升）。
已知心血管疾病患者
對于已知心血管疾病患者，如心髒病發作、中風或需要進行心髒手術的患者，LDL-C的控制目标通常更為嚴格，許多指南建議的水準低于55毫克/分升（1.4毫摩爾/升）。
高風險個體
某些具有多個心血管疾病風險因素（如吸煙、高血壓、年齡等）的個體，可能需要更嚴格的LDL-C控制。
醫生會根據個人的健康狀況、年齡、性别、種族以及其他心血管疾病風險因素來确定個人的LDL-C控制目标。是以，對于LDL-C的控制，應遵循醫療專業人員的建議，并可能需要結合生活方式的改變和藥物治療來實作這些目标。
3
如何降低低密度脂蛋白
膽固醇的水準
改善飲食習慣
增加攝入富含可溶性纖維的食物，如燕麥、豆類、蘋果、梨、胡蘿蔔和豆莢。可溶性纖維可以幫助減少LDL-C的吸收。同時，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，選擇富含單不飽和和多不飽和脂肪的食物，如橄榄油、堅果和魚類。
增加體育鍛煉
定期進行有氧運動，如快走、跑步、遊泳或騎自行車，可以幫助提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）水準，同時降低LDL-C水準。
保持健康體重
通過控制飲食和鍛煉來減輕體重，可以有助于降低LDL-C水準。
戒煙
吸煙會損害血管壁，并可能導緻LDL-C水準升高。
限酒或戒酒
過量飲酒可能會提高LDL-C水準，是以适量飲酒或戒酒對控制LDL-C有益。
藥物治療
在醫生的指導下，某些人可能需要藥物來降低LDL-C水準。常用的藥物包括他汀類藥物、膽酸結合劑、纖維酸衍生物和PCSK9抑制劑。
管理其他疾病
糖尿病、高血壓和其他心血管疾病的風險因素都會影響LDL-C水準，是以有效管理這些疾病對于控制LDL-C也很重要。