張國敏 張國智，特色醫學中心（原306醫院）呼吸内科
醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯
春天被視為一個充滿生機和希望的季節，同時也是過敏性疾病高發的時期。伴随着氣溫起伏和花粉濃度的增高，對于過敏體質者來說是需要特别注意的季節。
過敏性鼻炎也稱為變應性鼻炎，是特異性個體暴露于過敏原（變應原）後主要由免疫球蛋白E（IgE）介導的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病，已成為主要的呼吸道慢性炎性疾病。通常可分為季節性和常年性，其中季節性變應性鼻炎的症狀多于春季多發，常見過敏原為花粉、真菌等季節性吸入性緻敏原。花粉過敏引起的季節性變應性鼻炎、結膜炎也稱為“花粉症”。常年性變應性鼻炎的症狀發作無季節性特點，常見過敏原為塵螨，蟑螂，動物皮屑等室内吸入性緻敏原以及某些職業性緻敏原。
過敏性鼻炎在生活中較為常見，成人患病率為10%~30%。無論是花粉、灰塵，還是塵螨、動物皮屑，以及強烈的氣味或冷空氣，都可能成為誘發免疫反應的過敏原，導緻局部血管擴張，刺激感覺神經末梢。典型症狀為鼻癢和鼻塞、頻繁打噴嚏、流大量清水樣鼻涕；可伴有眼部症狀，包括眼癢、流淚、眼紅和灼熱感等。40%的變應性鼻炎患者可合并支氣管哮喘，在上述症狀的同時伴有喘鳴、咳嗽、氣急、胸悶等肺部症狀。
嚴重的過敏反應可能引起重症哮喘發作，甚至危及生命，是以生活中需要積極預防，避免不适。
過敏性鼻炎應對措施
（1）遠離過敏原。在家庭環境和工作中可以避免過敏原。過敏原檢測是診斷、治療和預防過敏性鼻炎的重要手段，過敏性鼻炎患者可以到醫院進行過敏原檢測，根據檢測結果遠離緻敏物質，可使用生理鹽水沖洗鼻腔，加速鼻腔内過敏原的有效排出，必要時可進行脫敏治療。
對花粉過敏的變應性鼻炎患者，在空氣中花粉濃度較高的季節進行戶外活動時最好避開緻敏花粉播散的高峰期，以減少症狀發作。在自然暴露于花粉的環境中，患者使用防護口罩、防護眼鏡、鼻腔過濾器、花粉阻隔劑及惰性纖維素粉等可減少緻敏花粉吸入鼻腔或與結膜接觸，緩解眼鼻症狀。
（2）改善飲食結構。平時應做到少食生冷、寒涼、辛辣、油膩等傷脾礙脾的食物，保持飲食清淡、營養均衡。
（3）室内環境适宜。家中要定期打掃衛生，注意室内幹濕度的調整。枕頭、被褥要常清洗晾曬，勤通風。盡量不養貓、狗等寵物，減少塵螨、蟑螂和毛皮屑等過敏原的刺激。
（4）堅持運動。過敏性鼻炎患者可以通過長期堅持自己喜歡的運動來改善或增強體質，比如快走、慢跑、遊泳、瑜伽、太極拳或八段錦等。每次至少運動20分鐘左右，微微出汗即可。
（5）藥物治療。抗組胺藥物以緩解打噴嚏、流鼻涕的症狀；當進一步加重時，可以使用鼻噴激素；合并哮喘者可以讓專科醫生根據症狀的嚴重程度選擇抗哮喘藥物。
（部配置設定圖來源于網絡）