想要皮膚透亮白皙，平時就要多吃水潤的食物！
黑黃皮的家人們，一定要碼住我這個配方！
親測有驚喜，真誠分享！
這一杯搭配的食材是：山藥、甜杏仁、銀耳、百合、蓮子、茯苓！
杏仁一定要選擇甜杏仁，味道才好！
如果選的是南杏仁的話，會帶一點苦澀！
都是以白色食材為主！
以白養白，是真的有用的！
可以打成豆漿水來喝！
也可以煮成糖水來喝！
銀耳的潤澤，山藥的滑糯，再搭配上茯苓蓮子和甜杏仁，每一款食材的搭配都是精挑細選！
合理搭配，才有用！
這一杯不僅可以養顔潤燥，還可以健脾wei！
在這裡建議所有的家人們，夏天把奶茶換成它！
真滴白！還特别的好喝！
絲滑香濃，營養又好喝，越喝越美膩！哈哈！
不可以生喝哦！
破壁機會将它們一邊打碎一邊煮熟的！
夏天已經來到啦，趕緊碼起來吧！
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