對于70後父母來說，确實需要為自己的晚年生活做好準備。以下是針對每個建議的一些具體措施：
1. 努力掙錢，為晚年存一筆養老本：
- 制定合理的财務計劃，包括儲蓄、投資和退休規劃。
- 考慮購買養老保險，為未來提供額外的經濟保障。
- 定期評估和調整财務計劃，以應對通貨膨脹和其他經濟變化。
2. 努力保持健康，減少一些病痛發生：
- 保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩和高糖食品。
- 定期進行體檢，及時發現并治療潛在的健康問題。
- 保持适量運動，如散步、慢跑或瑜伽，以增強身體素質。
3. 努力工作，穩穩的堅持到退休：
- 提升職業技能，保持與行業發展同步，以适應職場變化。
- 建立良好的工作關系，為職業發展和退休後的社交打下基礎。
- 了解退休政策，確定按時領取終身俸。
4. 珍惜婚姻，守住老伴等于守住晚年幸福：
- 與伴侶共同參與活動，增進感情，如旅行、看電影或參加興趣班。
- 學會溝通和解決沖突，保持婚姻關系的穩定。
- 在伴侶需要時給予支援和關愛，共同面對生活的挑戰。
5. 堅持社交，經營好一些人情：
- 加入社群組織或志願者團體，參與社會活動，擴大社交圈。
- 與親朋好友保持聯系，定期聚會，分享生活點滴。
- 在适當時候提供幫助，如照顧生病的朋友或親戚，以建立良好的人情關系。
6. 守住老窩，給自己留一個歸宿之地：
- 確定住房安全，進行必要的維修和改造，以适應老年生活的需要。
- 考慮未來可能的居住安排，如是否需要搬到養老院或與子女同住。
- 提前規劃遺産繼承事宜，確定房産和其他财産能夠按照自己的意願配置設定。
這些措施可以幫助70後父母為自己的晚年生活做好準備，確定在退休後能夠享受到舒适和幸福的生活。