很多人覺得跑者是一群沒有負面情緒的人，因為跑者都是傻乎乎、笑嘻嘻，無論是跑着還是沒跑，無論是跑完了還是棄賽了，你很少從跑者的臉上、朋友圈裡看到負面的情緒。
其實，我們跑者也并非聖人，我們也會被生活的瑣事搞得焦頭爛額，最後在情緒上反映出來。
但是跑步卻是一個非常好的情緒出口，比起和别人抱怨、喝酒發洩等等方式，跑步顯得格外有效，而且健康。
今天我們就聊聊跑步情緒那些事兒，可謂是“跑前情緒千千萬，跑後一切都看淡”。
1
失望
失望是一種不想對别人說的情緒。我們對朋友失望過，對工作的回報失望過，也對自己失望過。
失望的時候，我們看一切都是灰色的，就算聽原來最喜歡的音樂，也是提不起精神來的感覺。
失望的時候，可以跑步。邁開的每一步，都會讓我們感覺自己變得更強壯。
那種失望的無力感被我們遠遠的甩在身後，每一次跑步的呼和吸，都能證明此刻我還活着，我還有未來，我還有重新“希望”的可能。
2
傷心
這種讓人心碎的情緒一般會出現在失戀的狀況下，在那一刻，沒有誰對不起誰，或許那個人我們都已經決定不愛了。
但是面對自己傻傻的付出，面對那麼多年的光景，沒有人能輕松說不。
傷心是一個長長的旅程，我們或許一時半會沒辦法讓自己好起來，那麼就跑步吧。
從心理上講，跑步可以幫助我們重塑自信心，讓我們從内心和生理兩個層面來揮别失戀的陰影，那種跑到無力的感覺，才能和痛徹心扉互相比對；
而從長遠的層面講，跑步可以更好的幫助我們塑造優美體态，對于下一次戀情的發展，也是一件好事。
3
憤怒
你在生活中是個經常生氣的人嗎？你被同僚挖過坑、搶過功、通過刀子嗎？你被沒素質的陌生人在莫名其妙的狀況下欺負過嗎?
這些生活中的瑣碎事情，都有可能讓我們生氣、發怒、最後遷怒自己。
在我們的人生還沒研究明白“恕道”的時候，不妨用跑步來消解憤怒吧。
跑着跑着，看着路邊的一切美好，我們就會明白，為了那些不值得的事情，多想一秒鐘，都是對珍貴人生的亵渎。
無論我們用什麼樣的情緒開始跑步，跑完之後的結果都是相似的，那就是很清爽，無論是身體還是心裡。這就是跑步的力量。
你在跑前通常是什麼心态呢？
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