人體疾病發生的根本原因，就是機體的正氣虛衰，所有養生方法的目的，都是為了保養和維護正氣、增強體質、預防疾病。是以養生理論中，最重要的一方面就是保健、預防理論，想要保持健康的體魄，就需要無病早防、有病早治。機體的抗病能力增強對時疫的感染就會有一定的抵抗及預防作用，本文我們就來探讨一下“時病”（ 即六時之氣而引發的疾病）及其藥物預防。
人體髒腑的生理功能之間存在着對立統一關系，人與自然環境之間也存在着對立統一關系。早在《黃帝内經》中就說到：“天地溫和，則經水安靜；天寒地冰，則經水凝泣；天暑地熱，則經水沸溢；卒風暴起，則經水波湧而隴起”。說明人體經氣對氣候的各類變化均有不同反應。
自然界有“風、寒、暑、濕、燥、火”六氣，六氣太過使人緻病，則它們稱為外界的緻病因素，即六淫。一年四季不同的氣候變化，如春風、夏暑（火）、長夏濕、秋燥、冬寒，決定一切植物生、長、化、收、藏的過程。人們長期生活在其中，對正常的氣候變化産生了一定的适應能力，是以，正常的氣候不易使人緻病。如果氣候發生了異常或者急驟的變化，如當寒不寒、當熱不熱，不當寒而寒、不當熱而熱之類，這種不正常的氣候當季，人體又在抵抗力低下時，就容易失去相對的平衡狀态，不能适應外界氣候的變化。此時六氣就變成了緻病的邪氣，侵襲機體引起疾病，又稱“時病”。
時病有兩個方面的含義：
一是六氣外感而即發病者可稱時氣，如“春傷于風，夏傷于暑，秋傷于燥，冬傷于寒”。另一種是六氣外感，客于體内不即發病，内伏而待時發病者稱為“伏氣”，如“冬傷于寒，春必病溫；春傷于風，夏生飧洩；夏傷于暑，秋必痎瘧；秋傷于燥，冬生咳嗽。”又說“ 逆春氣則少陽不生，肝氣内變；逆夏氣則太陽不長，心氣内洞；逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿；逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。”由于破壞了五髒适應四時陰陽遞變的正正常律，是以不可避免地導緻人體内外環境的平衡失調，最終發生病變。
六時之氣的時氣病，除了“虛邪賊風，避之有時”，更重要的是掌握它、适應它，達到增強機體抗病力的目的。《内經遺篇·刺法論》說：“五疫之至，皆相染易……不相染者，正氣記憶體，邪不可幹。”是以“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”。外因是緻病的條件，内因也是緻病的根據。
養生之法，不但要注意生活的各個方面（包括精神、身體、飲食、作息、衛生等），而且還應根據時宜季節選用不同的養生方法來調養身體，以适應和保障體内陰陽的相對平衡。
冬季大寒→驚蟄，為初之氣，主厥陰風木。春傷于風，多發風病。風為陽邪，其性輕揚。最易侵襲人的頭部，“傷于風者，上先受之”。故主以黃芪固表祛風，佐以桂枝解冬伏之寒邪、和營熄風（桂枝調和營衛），炙甘草培中防克（與桂枝合用，辛甘化陽，以透發其春令生生之氣），姜棗助桂芍調營衛（兼散風、健脾）。此方可于大寒日前後未感病時服之。
春分→立夏，為二之氣，主少陰君火。時當春夏，以春令為主，故多風病；夏初氣溫，易得溫病。故亦主以黃芪固表祛風（兼養肺氣以防心火所克），佐以竹葉清心火（兼解溫熱），金銀花、藿香散春伏風熱（兼解溫毒及挾濕之氣），元參滋水制火（兼解溫毒），白茯苓、黨參助肺防克。此方可于春分日前後未感時服之。
小滿→小暑，為三之氣，主少陽相火。夏傷于暑，多發暑病。故主以麥冬清心防暑，佐以金銀花、連翹解春伏風溫，五味子壯水斂氣，黨參、白術補其熱傷之氣，甘草瀉火解毒（與五味子合用，酸甘化陰，防暑熱之所傷）。此方于小滿日前後未感病時服之。
大暑→白露，為四之氣，主太陰濕土。時處夏秋，仲夏傷于濕，多發濕病；時以夏令為主，易得暑病。故以扁豆、薏苡仁利濕清暑，佐以藿香透發春夏風暑之伏氣（兼可化濕），生地黃滋腎防克（兼防利濕傷陰）。此方于大暑日前後未感病時服之。
秋分→立冬，為五之氣，主陽明燥金。秋傷于燥，多發燥病。故主以生地黃、百合、黨參、蜂蜜以養陰潤燥，麥門冬、甘草瀉心潤肺，白茯苓解伏暑之氣。此方于秋分日前後未感病時服之。
小雪→小寒，為終之氣，主太陽寒水。冬傷于寒，多感寒病。故主以補骨脂、胡桃補命門之火（制寒水）實内以禦外，佐以桂枝益心火防克，解肌透邪（兼散秋伏濕氣），炙甘草培土制水，寒傷血，當歸以補之（兼養心溫經）。此方于小雪日前後未感病時服之。
上述預防六氣時病的藥物除了防其主氣（如春盛于風），治其伏氣（如春伏冬寒），抑制得時的旺髒（如春應于肝，主風），助益失時的克髒（如春應于肝，木克土則傷脾）等作用于外，在調養體内的陰陽氣血方面特别注意補氣。這是基于“邪之所湊，其氣必虛”，“ 百病生于氣”，“ 治病之道，氣内為寶”，“ 脾為後天之本”，“ 肺主氣，又主皮毛”，等理論而制定的，說明充實衛氣可抵禦外邪的侵襲。
時病的藥物預防是基于養生以禦邪的理論，具體根據各季節時氣的不同而選用不同的預防藥。但是素體偏陰偏陽者，或有兼症宿疾者，或有挾雜它氣之時，或氣候反常之時，在時病預防藥的應用上，則又宜根據具體情況而靈活加減化裁，不可生搬硬套。
國家中醫藥管理局 主管
中國中醫科學院中藥研究所 主辦
中醫藥知識 健康養生資訊
文章版權歸家庭中醫藥所有，未經授權謝絕轉載、摘錄。圖檔版權歸原作者所有。
所載方藥請在醫師指導下使用。
本文作者：賈佩琰
本文編輯：朝陽