揭秘馬斯克的日常：淩晨3點睡，每天苦惱開哪輛車，曾一度每周工作120小時

成都商報紅星新聞

2024-05-06 19:43釋出于四川成都商報紅星新聞官方賬号

作為特斯拉和SpaceX的首席執行官，同時也是社交媒體平台X（前身為推特）的擁有者，埃隆·馬斯克以其在科技和商業領域的傑出成就而聞名。他的成功與其獨特而苛刻的日常生活習慣密切相關。

上班前必須先洗澡

通勤時苦惱開哪輛特斯拉

據報道，馬斯克在淩晨3點睡覺，第二天早上9點起床，每天保證大約6個小時的睡眠。出乎意料的是，這位億萬富翁總是以吃甜甜圈的方式開始新的一天，他曾在社交媒體表示，“每天早上都吃甜甜圈。”他還提到自己雖然很愛吃但會适量，并戲稱“一次隻吃0.4個甜甜圈，因為我的大腦神經将其量化為0個甜甜圈。”

與許多人一樣，馬斯克醒來後的第一件事就是檢視手機。盡管他承認這是一個想要改變的習慣，但與數字世界的聯系幾乎是出于一種本能。

▲馬斯克

馬斯克非常注重個人衛生，他曾在2015年的一次會議中提到，淋浴對其生活産生了巨大的積極影響。這個日常習慣不僅是一種個人清潔行為，也是他在面對一天的挑戰之前的反思和清晰思考的空間。每天完成個人清潔之後，他總會苦惱開哪一輛特斯拉通勤。馬斯克稱，這是他“每天”面臨的選擇。

同時處理多家公司事務

曾一度每周工作120小時

在工作方面，52歲的馬斯克是名副其實的工作狂，經常工作到深夜，尤其是在面臨公司的關鍵項目或轉折點時。作為特斯拉、SpaceX的首席執行官和X的擁有者，他曾在多個場合承認，營運多家公司并不容易。馬斯克在2021年表示，他會根據“當下的危機”來配置設定在各公司花的時間。去年馬斯克在接受采訪時稱，“我睡覺，醒來，工作，睡覺，醒來，工作——一周七天如此。”“我必須這樣做一段時間，别無選擇，要讓推特走上正确的道路，我認為它比SpaceX或特斯拉更容易管理。”

▲馬斯克

每天需要處理大量工作，這讓馬斯克成為“時間管理大師”。他每天都會遵循嚴格的時間表，并按重要性來确定日常工作的優先順序。一位X使用者在2023年1月指出，馬斯克曾在一天之内，早上完成一場訴訟中作證，下午參加内華達特斯拉工廠的活動，晚上又參與特斯拉人工智能方面的工作。馬斯克也回應稱，他曾在“午夜過後的推特總部”待過。在今年4月的特斯拉收益電話會議上，馬斯克說：“特斯拉占我大部分工作時間，我幾乎一周中的每一天都在工作。我很少在周日下午休息。”

但是，這樣的“工作狂”在2018年也經曆了“痛苦”的一年。當時特斯拉和SpaceX的工作有時會迫使馬斯克睡在工廠的地闆上，每周工作時長超過120小時。馬斯克表示，120小時的工作日程安排讓他感到筋疲力盡，“瘋狂的”就像他“燒毀了一堆神經元”一樣。在經曆那段工作折磨後，馬斯克已經延長了自己的睡眠時間，并遵循健康的生活方式。雖然現在每天睡眠時長仍不足8個小時，但是他不再通宵，并堅持每天至少睡6個小時。在高強度工作和休息中尋求更健康的平衡并保持生産力。

但是與許多人一樣，馬斯克對于體育鍛煉的态度總是起起落落。他曾告訴喜劇演員喬·洛根，如果可以的話，他會完全回避各種體育鍛煉。他在2023年的一條推文中寫道：“我幾乎不鍛煉，除了把我的孩子們舉起來扔到空中。”盡管有時他表現出對鍛煉的冷淡，但馬斯克也會在社交媒體上透露，他有段時間幾乎每天都進行舉重訓練。

紅星新聞記者 王雅林 實習生 黃金

編輯 郭宇 責編 鄧旆光

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