“老漂族”一般指為了照顧子女或孫輩，離開自己的長期居住地，跟随子女遷移到陌生城市的老年人。這樣的老年人往往需要改變一些過去的生活習慣和理念，從經濟、社會、文化等各方面融入新的環境。
“老漂族”普遍會面臨新環境适應的問題。
首先，随着年齡的增長，老年人的生活方式和思維方式逐漸固化，對新城市的生活方式和習慣可能不适應。
其次，“老漂族”因語言和生活差異很少出門，與其他人的互動機會較少，社群活動參與不足，容易成為社群中的“隐形人”。
再次，“老漂族”容易在育兒觀念、生活理念等方面與子女産生分歧，這些分歧容易讓老年人在心理上感覺焦慮和無奈。
最後，“老漂族”在就醫方面存在不便，由于并非本地戶口，醫保報帳比較麻煩，加上人生地不熟，一些“老漂族”生病卻不願意就醫。
“老漂族”在适應新環境中遇到困境是不可避免的，要始終堅信這隻是暫時的，隻要自己努力接納并學習新事物，就可以融入新城市。
“老漂族”可以按以下幾點做：
●保持開放的心态，主動接納新城市的環境：老年人要調整心态，随遇而安，主動去接納新城市的生活方式、生活習慣和風土人情。
●保持學習的熱情，了解周圍的新事物：老年人要主動學習當地的風土人情、生活習慣和有助于适應城市生活的技能。學習的方式可以是觀察其他人怎麼做、和其他“老漂族”交流等。
●多參與社群活動，主動融入周邊環境：除了扮演家庭照顧者角色外，老年人可以主動參與社群活動，多和鄰居一起買菜、聊天、串門，讓自己在交往中結交新朋友，從心理和社會層面逐漸融入新城市。
●主動與子女溝通，尋求子女的社會支援：老年人要及時向子女表達自己在新環境适應中面臨的困擾，在有困難時可以尋求家人的幫助，切不要因“好面子”而不願意說，最終委屈了自己。
内容來源：
人民衛生出版社出版《十萬個健康為什麼叢書——守護老年健康》
本書主編：
國家健康科普專家庫專家 北京醫院研究員 于普林
國家健康科普專家庫專家 華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院教授 張存泰
本文作者：
中國人民大學 謝立黎 鄧甯飛
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