“這孩子難道隻是我一個人的責任嗎？你每天回家就知道躺沙發，既不做飯，又不拖地，連孩子的作業都不管。你是不是想累死我？”小美沖着她老公大明發起了火。
自從小寶上國小，小美和大明的争執就沒斷過。因為疫情，兩邊的老人都幫不上忙，小美隻能自己接送小寶上下學。每天送完孩子，她還得趕着去上班，下班後又得去買菜、接孩子。
大明呢，每天回家就是躺沙發，不做家務，也不陪孩子學習。
這天，大明又聽到小美的抱怨，心裡正煩，突然聽到廚房傳來響聲。他走過去一看，小美已經倒在地上，失去了意識。大明急忙叫了救護車。
檢查結果出來，小美被确診為肝癌。她怎麼也想不通，自己生活習慣良好，怎麼會得這種病？而大明，此刻也是心亂如麻，後悔沒有多分擔些家務。
01
在中醫的觀念中，人的情緒狀态與身體健康密切相關，而肝髒被視為情緒的主要調節器官。
《黃帝内經》中有雲：“肝主謀慮，主司疏洩，處剛直，喜怒以應之，怒則氣上，喜則氣緩。”
這段話闡述了肝髒對情緒的調節作用，特别是對憤怒和喜悅情緒的處理。是以，人們常說“氣大傷肝”，意味着情緒激動可能會對肝髒造成不良影響。
近年來的研究也發現，情緒和肝髒健康之間存在一定的關聯。經常性地發脾氣可能會增加患肝病的風險。
這是因為情緒的激動會導緻肝髒内部的氣滞，使肝髒功能失衡，進而加重肝髒負擔。
此外，長期的情緒壓抑也可能使人變得易怒、暴躁，進而進一步損傷肝髒。有研究表明，經常生氣、易怒的人屬于C型性格，即癌症性格，其患肝病的風險是普通人的8倍。
除了情緒因素外，生活中的壓力也可能對肝髒健康産生負面影響。現代人的生活節奏快，工作壓力大，家庭沖突等問題不斷，這些都可能導緻情緒的不穩定，進而影響肝髒功能。
尤其是在疫情期間，家庭的壓力更是倍增，無法外出的父母需要承擔更多的家務和孩子的教育工作，這可能會導緻情緒的緊張和不穩定，進而影響肝髒的健康。
是以，雖然肝病并非完全是“氣”出來的，但情緒和生活壓力對肝髒健康有着重要的影響。
保持良好的情緒狀态，學會有效應對壓力，是預防肝病的重要途徑之一。
同時，建議人們平時注意調節情緒，保持心理健康，通過鍛煉、放松等方式減輕生活壓力，有助于維護肝髒的健康。
02
肝髒是人體内最重要的器官之一，承擔着多項重要功能，包括代謝、排毒、儲存和産生重要物質等。
然而，肝髒在受損或不健康時，并不會立即發出明顯的症狀，是以需要通過一些體征來辨識肝髒的“呼救”信号。
1、出現水腫
當肝髒受損時，其血液循環受到影響，靜脈壓力水準增加，導緻體液在腹部、腿部等部位積聚，形成水腫現象。
這是因為肝髒失去了正常的調節能力，無法有效處理體内的液體，進而導緻液體滞留。是以，如果出現身體局部的腫脹和水腫，可能是肝髒功能異常的信号。
2、尿液變深
在正常情況下，人的尿液顔色應該是清澈透明的，但當肝髒受損時，尿液顔色可能會變深，呈現出棕色或深黃色。
這是因為膽紅素等代謝産物無法正常排洩，導緻尿液顔色變化。是以，如果尿液顔色異常深，可能是肝髒問題的表現。
3、皮膚晦暗
肝髒受損後，身體的血液循環效率會受到影響，導緻皮膚失去了正常的光澤，呈現出晦暗、幹燥的病态面容。
這是因為肝髒失去了對血液的滋養和調節功能，導緻皮膚缺乏足夠的營養和水分。是以，如果出現面部皮膚晦暗的情況，可能是肝髒功能異常的表現。
4、眼睛、皮膚變黃
肝髒負責分泌膽紅素等物質，當肝髒受損時，這些物質可能無法正常排洩，導緻體内的膽紅素濃度升高，進而導緻眼白和皮膚發生黃染。
這是因為膽紅素在體内積聚，通過血液循環到達眼睛和皮膚，導緻其變黃。是以，如果眼白和皮膚出現黃染，可能是肝髒問題的信号。
5、出現紅痣
紅痣是一種特殊的皮膚表現，通常與肝髒疾病有關。
當肝髒受損時，體内雌激素含量可能增加，導緻紅痣的出現。是以，如果出現皮膚上的紅痣，可能與肝髒健康有關。
03
肝髒是身體的重要器官，對于維持人體的健康起着至關重要的作用。
然而，許多人在日常生活中可能會犯下一些傷害肝髒的錯誤行為，長期下去可能導緻肝功能受損。以下是一些日常生活中應盡量避免的傷害肝髒的行為：
1、過量飲酒。
過量飲酒是導緻肝髒受損的主要原因之一。酒精會對肝細胞造成直接損害，導緻脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化等疾病的發生。
是以，應該控制飲酒量，男性每天不超過兩兩，女性不超過一兩，避免長時間大量飲酒。
2、常吃加工食品。
加工食品往往含有大量的添加劑和防腐劑，長期食用會給肝髒增加負擔，加重肝髒的排毒功能。
是以，應該盡量選擇新鮮、天然的食物，減少加工食品的攝入量。
3、食用發黴食物。
存放不當的食物往往會産生黴菌，黴菌産生的毒素會對肝髒造成損害，甚至導緻肝損傷。是以，應該注意食物的儲存方式，避免食用變質的食物。
4、濫用藥物
許多人在生活中可能會濫用藥物，甚至将藥物當作保健品長期服用。
然而，許多藥物對肝髒有一定的毒副作用，長期濫用可能會導緻肝髒受損。
是以，應該遵醫囑使用藥物，不要濫用藥物，尤其是一些對肝髒有損害的藥物。