#MCN首發激勵計劃#
本文陳述所有内容皆有可靠資訊，來源贅述在文章結尾
人體血液與身體健康有着緊密聯系。
通過血液運輸循環，可以幫助身體運輸養分、排除體内垃圾毒素，以此來維持機體内在的穩定。
一則醫學研究引起了廣大網友們的争相探讨，研究報告稱，人體的血型不同，大腦衰老速度會存在極大的差異。
特别是的對于部分血型的朋友來說，患有老年癡呆的風險可能性會更高。
這則報道讓很多網友們十分好奇，為何先天的血型卻成為了大腦衰老速度的代表？
那如果是大腦衰老速度較快的血型，是不是如何做都無法進行緩解了呢？
一、老年癡呆是什麼
首先在說到血型不同的影響之前，我們需要先來明确人們常說的老年癡呆究竟是什麼病症。
說起老年癡呆，很多人并不陌生。它是常發生于老年人群中的大腦神經病變的問題。
專家通過多年觀察，發現老年病症患病原因十分複雜多樣。它受其基因影響、生活方式和環境等多重作用結果。
其中，年齡成為風險因素最為主要的誘因之一。因為随着年齡的增長，患老年癡呆的機率不斷增加。
同時随着機體的衰退，相關疾病問題也随之而來。
更是進一步降低了免疫力，更容易誘發相關疾病問題，引發老年癡呆症。
同時，根據調查發現越來越多的老年癡呆患者出現患病年齡提前，追其根源與不良的生活方式有關聯。
當長時間飲食不規律、生活作息不當時也會加重病情發病可能。
而一旦患上老年癡呆，會造成記憶的急速衰退，最終喪失正常的溝通能力、行走能力和情緒管理。
不僅嚴重影響日常生活和身體健康，慢慢的最終還會喪失生命。
是以，在生活中預防老年癡呆疾病問題成為了諸多老年朋友最為擔憂的事。
二、血型不同，大腦衰老速度不同？
在日常生活中，我們會發現很多人的血型都存在一定的不同，但其主要聚集在A型血、B型血、AB型血和O型血這四大類。
與此同時，在四大常見血型之外還存在rh陽性和陰性血型，也就是共有十二種。
但你知道嗎？人體的血型除了簡單的劃分之外，不同血型的人群身體素質其實也存在一定差别。
1、血型不同代表什麼
其實人體的血型主要是先天決定。
通常血型的不同是根據人體内部紅細胞表達哪種抗原來進行分類。
例如紅細胞表達了a抗原則為A型血，表達了b抗原則為B型血，以此類推。
對于部分較為特殊的血型如熊貓血而言，也是同樣的道理。
當紅細胞表面表達了rh抗原時則為Rh陽性血型，但通常對于A型血的人群而言會相對較多，屬于最為常見的血型之一。
A型血人血流速度相對較慢，是以也就更容易出現血液粘稠度高的情況。
是以，A型血人群更容易患有血液血管類疾病。
B型血相較于A型血而言，患心血管疾病風險進一步降低，其擁有較好的自我調節免疫力，可以對于疾病有更好的防範。
AB血型人群容易患有腎髒疾病，特别是腎結石等。
在生活中可以提高意識進行有效預防。
最後O型血人群，容易患有消化系統方面的疾病。同時對于受到長時間環境影響的朋友，還容易誘發抑郁症。
但其實無論哪種血型都存在一定的健康隐患，我們更多的還是應該依靠于日常自我養生意識的提升，健康生活方式的養成來進行疾病的預防。
2、血型與大腦衰老速度的關聯
血型與大腦衰老速度有什麼關聯嗎？其實，專家根據臨床對比研究發現，血型的不同确實會在一定程度上影響大腦衰老速度。
因為不同血型中凝血因子有一定的差别。
通常對于O型血人群而言，會患老年癡呆的風險可能性會進一步降低。
同時，與O型血相反的AB型血患有老年癡呆血管堵塞的風險機率會更高。
因為AB型血液人群内含凝血因子相對較高，而凝血因子較高，就會進一步加大血液的堵塞可能。
這樣無疑增加大腦衰老速度，以此更容易患上老年癡呆病症。
同時，O型血人擁有更高的腦灰質，而腦灰質越豐富神經聯系度越高，大腦功能以及記憶力也就會更強。
此時，部分朋友就會出現這樣一個擔憂:是不是自己血型不好，大腦衰老速度就會更快呢？專家對此表示，這種擔憂是完全沒有必要的。
雖然血型存在不同，對于大腦的衰老速度有一定的影響但其并非決定因素，效果相對較低。
對于患有老年癡呆病症與多重因素有關聯。隻需在生活中做好預防增加大腦鍛煉即可，不用為此過分擔憂，害怕。
三、如何延緩腦部衰老
我們在了解了老年癡呆以及大腦衰老的種種危害之後，我們在生活中如何才能延緩腦部的衰老，維持腦部功能呢？
其實還是應該做到以下幾大點。
勤梳頭
在生活中相信很多朋友常會忽視對于頭部的護理工作。特别是對于男性朋友而言，認為梳頭發是女性獨有的行為。
但其實并非如此，梳頭不僅是保持美觀清潔的有效方式之一，同時對于腦部健康也有極好的促進作用。
通過調查研究發現，經常梳頭可以促進頭部的血液循環。以此滋養頭發是預防大腦衰老，頭疼等相關疾病的有利方法。
通過梳頭可以按摩頭部，刺激大腦皮層使其達到興奮。還可以促進頭皮的營養代謝，增強記憶力。
另外值得注意的是，人體的頭部是非常關鍵的。
因為頭頂有許多穴位，經常進行頭部按壓可以起到養生保健的作用。
不僅可以增強免疫，還能預防感冒等問題。
多吃健腦食品
食補是生活中常見的增強機體的方法，相對于其他養生保健方式而言更為直接有效。
在生活中對于部分中老年朋友而言，要想增強記憶力起到健腦的作用，可以适當服用一些大腦補充的食物。
常見的補腦食品有核桃、牛奶、豆類等。
因為其内含豐富的蛋白質和微量元素，對于腦功能的營養補充極為有益。
同時還可以适當的多攝入菠菜、火龍果、櫻桃等，因為内含豐富的膳食纖維和維生素。
幫助氧化血管，改善腦細胞的缺氧情況，對于增強腦部健康也有很好的促進作用。
多刺激大腦
許多退休後的老年朋友生活一下變得悠閑起來，常常會去公園散步或者進行晨起鍛煉。
這無疑都是增強機體素質，加快血液循環的有利方法。但其實僅僅鍛煉四肢還是不夠的，還需要不斷的增強對于腦部的鍛煉。
通過頻繁刺激大腦來起到延緩衰老的有利作用。在生活中可以适當的選擇強化大腦的方法。
例如學語言，玩益智類遊戲或者選擇在社群與他人進行下象棋等，都可以保持大腦的活躍程度增強思維意識。
保持充分睡眠
人的一生中有一半的時間是處于睡眠狀态。人體在睡眠中可以消除疲勞，幫助身體進行及時的修複。
同時更值得注意的是，當有高品質睡眠同時睡眠時間充足時，還有利于增強記憶力。
緩解不良負面情緒，以此來維持大腦的穩定與循環。
是以，建議廣大老年朋友在生活中一定要關注睡眠健康。可以選擇在睡前進行泡腳來進一步助眠安眠。
相反，如果在生活中長時間處于睡眠困難，失眠多夢等問題時還需前往醫院進行正規的檢查。
及時治療相關病症，以免損害身體健康。
增強社交活動
随着年齡的增長，很多老人行動不便常常會悶在家裡許久。
如果子女工作相對較忙又沒及時探望的話，會讓老年人長時間處于孤單寂寞的狀态。
慢慢的就會影響心理健康，進而産生抑郁、焦慮、煩躁等負面情緒。
而不良的心理狀況會進一步影響身體健康，對于大腦衰老起到推動作用。
是以為了有效的減緩大腦衰退速度，更好的維持腦部健康。建議廣大老年朋友增強社交活動。
通過聊天的方式來緩解心理負擔，同時還可以增進語言能力和思維活躍度。
另外，多參加社群的活動和興趣小組也可以學習新的技能，同時幫助鍛煉大腦，起到一舉多得的作用。
結語
人體血液，是維持生命體征，調節體溫和内環境穩态的重要組成部分。
由于先天因素影響，每個人的血型都存在些許差異。
而不同的血型也寓意着不同的性格與身體素質，但其實無論哪種血型，我們都應該時刻保持養生保健意識。
通過在日常生活中養成健康規律的生活習慣和飲食方式，來不斷強健機體能力。
在預防外界環境影響的同時，避免内在組織細胞的異變。
真正起到延緩衰老，維持機體穩定的作用。
參考資料：
醫聯媒體《A型血、B型血、O型血、AB型血，哪種血型的人，老年癡呆風險高？》
張正榮醫師 2021-08-11《研究稱不同血型患老年癡呆風險不同,哪種血型最高?有科學依據嗎？》