在職場上，我經曆了從28歲當上總監到35歲當上副總的晉升，看似順風順水，其實背後付出了無數的辛勞和努力。每天面對的是繁忙的工作和不斷的挑戰，即使二胎之後，我也從未停止拼搏。然而，随着年齡增長，我開始感受到身體和心理狀态的逐漸下滑，甚至經常暴跳如雷。
許多人羨慕我在職場上的成就，卻不曾看到我深夜難眠的煎熬，以及面對憔悴的自己和不斷增多的斑點的無奈。曾經有段時間，我感覺自己要開始衰老了，直到我去了一趟香港，發現那裡的太太們注重養生的生活方式。她們每天鍛煉健身，飲用養生茶，我也跟着學習并堅持下來，效果顯著。現在，我的氣色好多了，精力充沛，也不容易發脾氣了。
今天我想和大家分享一下港太太的養生習慣：
1. **健康飲食習慣**：控制糖和油的攝入，選擇橄榄油、亞麻籽油、牛油果油等健康油脂，多食用南瓜、蕃薯、雜糧等主食。
2. **喝養生茶**：港太太常喝的養生茶能夠補氣補血。
3. **學習内調**：注重内調，如肝髒問題，可以選擇适合女性的保健品進行補養。
4. **以油養膚**：使用精油卸妝油、按摩頭皮等，保持皮膚水潤。
5. **堅持健身鍛煉**：提高代謝，保持皮膚緊實。
這些養生習慣不僅改善了我的身體狀況，也讓我在職場上更加從容自信。現在，我每天都把養生品放在包裡，出差時也能友善攜帶。養生不僅是一種生活态度，更是對自己的一種呵護和投資。
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