我54歲，絕經四年了。這四年裡，總體感覺變化很大，出現了白發，記憶力下降，還有血脂異常。歲月無情這句話，有了深刻領會。這幾年裡，我發現有六個行為會加速衰老，要逼迫自己戒掉。大家品鑒。
一，不心疼自己。
什麼是愛，愛就是心疼。我們都心疼自己的家人，這就是愛，愛就是給予。
過了五十歲，如果還是輸出美好，一味的愛别人，不心疼自己，那衰老就會毫不留情的接近你。
我喜歡工作，而且工作起來就拼命，因為我覺得底層人，不拼命是沒機會的。這就造成我的能量透支，是以白發出現了。
有時候我會反思自己，如果自己的孩子，為了錢這麼拼命，我會不會心疼，答案是肯定的，那輪到自己為什麼就不心疼了呢？這就是不愛自己。從今年開始，除了工作，外面的私活一概不接了，心疼自己，餘生才會順遂安康。
二，放不下傷害。
我們這一生，都會遇到對自己不好的人，甚至是欺負自己的人。那麼這份仇恨如果不淡忘，那就會害了自己。
我有個同僚，她對婆婆恨之入骨，連婆婆去世都不參加儀式。這份恨意讓她生活在陰霾裡，總遇到不吉利的事情。
我就充當咨詢師，我告訴她，如果恨意不忘掉，陰霾會打亂你的判斷力，掐斷你的思維，讓好運遠離你，孔子說過，不念舊惡，怨是用希。人隻有把怨恨化成風吹過，化成水流過，你的好運才會來，這就是所謂的胸懷。
因為我也有此經曆，這是我悟道的真理。她聽完我的勸告，若有所思的開悟。放不下傷害，就是對自己的蹂躏，會讓自己厄運不斷，衰老加快。
三，沒有保護自己的能力。
這個世界，就是弱肉強食。自保是立命之本，君子不立危牆之下。是以人要有原則和底線，觸碰紅線就要抗争，别人才不會越界。
如果底線模糊，甚至是沒有底線。那麼自己就會領會殘酷的現實，忍受委屈和磨難。
環境的好壞直接關乎健康，一旦失去健康，衰老就會如洪水般襲來。
四，沒有幸福的能力。
幸福是心裡開出的花朵，展現在臉上就會笑容滿面。細胞的活躍度就高，代謝也會增強，就連免疫力都會活躍。可見幸福是多麼重要。董宇輝說，人活着第一要務就是讓自己幸福。
幸福需要能力，這與金錢無關。是以感恩自己擁有的一切，并用心珍惜，幸福的甜味就會出現。否則常年感恩不出幸福，衰老就會比别人快很多。
五，沒有騙自己的能力。
生活需要糊塗，水至清則無魚。有時候騙自己會減少很多煩惱。給自己寬心，就是在保養。
我過了五十歲，逛街總愛看年輕人的衣服，有時候還要試一下。總騙自己還年輕。是以我改變穿西裝的習慣。也會穿點漂亮的衣服。這就是騙自己。
遇到不如意的事情，我更會騙自己，領着自己去花市看花，領着自己去森林公園轉悠，領着自己沐浴在陽光下。給自己寬心，就是最好的養生。
六，沒有管理自己的能力。
我對自己的要求很強，每天鍛煉兩個小時，雷打不動。每兩個月買一次衣服。每周做一次理療。
我不讓大腦停頓，是以我積極在頭條創作，不僅收入提升，還鍛煉了大腦。
我不允許自己亂吃東西，對飲食有嚴格規劃。
人最不能慣着，隻有嚴格才會讓自己越來越好。就連歲月都會垂憐。
過了五十歲，我覺得這六個行為，會讓歲月肆無忌憚。隻有反過來，歲月才會垂憐。積極面對生活，是一種生活态度，更是愛自己的表現。共勉。
我是米粒姐，一個愛分享的七零後，喜歡分享，記得點贊支援，以示鼓勵，謝謝大家！
圖檔來源于頭條免費圖庫，如若侵權聯系删除。