留不住時間，隻能盡量保持好狀态，讓自己“老的慢”一點。
1、睡好覺，皮膚狀态與睡眠分不開，好的睡眠習慣，優質且足夠的睡眠時間，能夠放松身心。
2、不熬夜，熬夜很影響身體，傷肝，影響皮膚代謝，長期熬夜皮膚越來越差，總之不要熬夜。
3、不要忽視了早餐的重要性，早餐不但要吃，還要吃好。早餐及時吃，九點之前吃好早餐，同時要記得，想要皮膚好不顯老，早餐别吃零食、油餅油條、炒粉這一類。
4、吃好一日三餐，其實飲食上是可以給我們提供很多正向情緒的，不敷衍，不将就，吃健康的食物，吃喜歡的食物。
5、多喝水，常言道：女人是水做的，是以對于女人來說，更要多重視喝水習慣的養成，不要等到口幹了才想起喝水。
每天在自己工作，生活的地方準備好水杯，看看自己水杯的容量，每天喝6-8杯水。
6、常運動，不要一下子嘗試劇烈運動，但也不要經常久坐，多站起來走動，多散步，多拉伸。
7、養成良好的生活習慣，不需要做太多事情，你隻要堅持不熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，吃好一日三餐，就能比很多同齡人狀态看起來更好。
8、護膚養膚，日常要減少看電腦和手機，出門要做好防曬工作，減少皮膚氧化，避免紫外線的侵襲，讓皮膚更緊緻。
9、皮膚護理，日常要堅持用護膚品，到了一定需要的時候，眼霜也要用起來，面膜每周用1-2片。
10、打扮自己，在意自己的外在形象，無論多大，都活出自己最喜歡的樣子。
11、不要過于疲憊，這個分為兩個方面，身體上，和心情上，過于疲憊會讓你衰老速度加快。
12、善待自己，不要透支自己的身體，生活要繼續，工作要努力，但别忘了善待自己，更别透支自己的身體。
13、少生氣，常言道：人生就像一場戲，因為有緣才相聚；别人生氣我不氣，氣出病來無人替。
14、想生氣的時候，去做點其他事情，在想生氣發火的時候，盡量控制，轉移注意力。記住，經常生氣發火，受傷的都是我們自己。
15、愛笑整個人的脾氣就會變得更好，心态得到調整，人們在生氣的時候内分泌會紊亂，同時也會影響到身體狀态。
16、保持愉悅的心情，多做讓自己快樂的事情，多見讓自己快樂的人，多想讓自己快樂的事。
17、好心态，好心情是保持好狀态的最佳方法，隻要心情愉悅了，狀态就好了。
18、用欣賞的眼光看待生活，最美的風景是在心上，隻要心存美好, 再平淡的日子也有詩意，心存美好，就會看到美好，積極的一面。
女人想要衰老的速度慢一點，就要在生活中注意方方面面，養成一些好的習慣，保持好的心态。