踮腳是全身髒器都愛的動作

【#踮腳是全身髒器都愛的動作#】踮腳是一種古老的養生方式，在古代被稱作“敦踵法”。在具有800年悠久曆史的導引養生術“八段錦”中，也有運用。#一次踮腳能調動腿部8處肌肉#，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保護心血管。具體怎麼做獲益最大，戳圖↓↓ ​​（來源：生命時報）