撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
每個人都必須應對生活的挑戰，但動力源泉卻因人而異。
年輕的孩子們通常對生活的真正含義尚無所知，他們的世界主要圍繞學業和快樂；
而已經經曆過許多的中年人則不得不面對生活的各種不得已，往往生活不盡如人意；
對于年長者來說，他們經曆過人生的種種變遷，此時更多的是追求晚年生活的平靜與享受。
是以，實際上許多人的生活是目的性很強的，很難找到純粹為自己而活的人。
在心理學領域，這種現象被稱作“代價性歸屬”。
這個概念解釋了個體為了獲得社會或他人的認同，而犧牲自身内心的需求和價值觀。
當個體與外部世界産生沖突時，他會将自己的内心需求邊緣化，并将注意力集中到符合外界期望的事務上。
蘇格拉底，古希臘的哲學家，曾指出，
未經深思熟慮的生活是沒有價值的。
人之是以差別于其他生物，便是因為我們具有思考的能力。
對許多人來說，生活本身是充滿挑戰的，他們常抱怨生活的艱難和感到無助。
而對另一些人來說，生活卻是豐富多彩，充滿樂趣。如果我們探索人生的最大意義，那無疑是
一、人生的意義與孤獨
根據存在主義的觀點，
人類雖然是動物，但我們擁有獨特的思考和理性能力。
存在主義心理學強調，理性是人類存在價值的基石。
如果一個人的一生僅僅是為了生存而生存，那他的生命和普通動物無異，這是一種悲哀的人生。
真正有意義的生命，是在于他能留下自己存在的痕迹。
從這一學派看來，人的一生的終極目标是自我實作，通過發揮個體的獨特性，在有限的生命中創造屬于自己的價值，影響他人，甚至改變他人的生活。
心理學家歐文·亞隆曾提出，人的一生不可避免地會面臨幾個核心命題：
責任、生命的價值、孤獨感以及死亡的思考。
孤獨，是一種深刻的内心體驗。
亞隆認為，即便在我們建立了親密關系後，仍可能感受到孤單和落寞。
這是因為每個人都是獨立的個體，我們的生命體驗和内心感受很難被完全分享或了解。
此外，我們每個人都會遇到許多個人問題和挑戰，這些都需要我們自己去面對和解決，進而增加了我們的孤獨感。
有人可能會認為，由于我們的一生中總有許多人陪伴，是以我們并不孤單。
然而，當孤獨感襲來時，我們會發現自己的内心實際上依然是孤單一人，這種時候，沒有人能幫我們承受這份孤獨。
是以，應對這種情緒的任務應由我們自己承擔。
即便一個人的生命終結，他所産生的影響可能依舊存在，繼續發揮作用。
例如，2017年底釋出的感人動畫電影《尋夢環遊記》，這部電影基于拉丁美洲的“亡靈節”背景，講述了一個極具感染力的故事。
它向我們展示了，一個人的價值不僅在于其生存，更在于周圍人對他的記憶與懷念。
當你生命的篇章終将結束，而記住你的人也逐漸忘記你時，你的生命才真正達到了終結。
這正如中國古語所言：
為了避免痛苦，哲學家叔本華提出，
生命本質上是種種欲望的彙聚。
他認為，當這些欲望未能得到滿足時，人便會感到痛苦。
雖然叔本華的看法可能略顯極端，但痛苦的存在是不可否認的。
二、追尋自我價值
追求和實作自我價值是許多心理學家認為的人生中“最進階”的任務，像是提出需求層次理論的心理學家馬斯洛所強調的。
是以，對我們而言，尋找和實作個人的生命價值仿佛攀登高山，經曆痛苦後獲得的喜悅感是無與倫比的。
當我們處于生命的尾聲，回顧一生時，我們會思考的不僅是日常的小事，而是自己留給周圍人、家族乃至整個人類的寶貴财富。
根據馬斯洛的理論，在追求生命的終極價值之前，我們首先需要滿足基本的生理需求。
每個人對快樂的定義都不盡相同，有人覺得财富衆多是快樂，有人認為創作出一件藝術品是快樂，還有人覺得寫出一篇好文章是快樂。
對快樂的定義因人而異。
然而，定義快樂并不是最關鍵的，更重要的是在追求快樂的過程中我們的心情和感受。
隻要我們體驗到了那種快感，那麼就可以說我們實作了生命的意義。
是以，我們不必将所謂的人生價值定義得過于死闆，也不必固守某種特定的生活方式，重要的是個人的感受和體驗。
正如保爾·柯察金所說：
“人的一生，應當這樣度過；每當他回首往事時，不會因為碌碌無為而悔恨，也不會因為虛度年華而羞恥。”
The End -
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