天下唯有美食，不可辜負。
可就是有人，每天隻吃一頓飯！
這人就是，明星古天樂。
近日，古天樂出席媒體活動時，分享了保持身材秘訣。
他表示，除了多運動、多喝水之外，自己每天吃一頓飯。是在晚上進行這一餐，而且不吃米飯，已堅持十多年。
拍戲時，體力消耗大，受得了嗎？即使是拍打鬥戲，這種體力消耗大的戲份，也會隻喝水充饑。
如果看到别人吃飯時，受不了誘惑，怎麼辦？簡單，就是趕緊走開。
又廋又有肉
古天樂還曾透露，他的飲食方式，還包括：不吃牛肉和新鮮宰殺的食物，但會吃炸雞、魚蛋粉、薄餅等。
原來，他這種飲食習慣的初衷，是為了保持身材和健康。
古天樂認為，年輕時糖分消化得快，但随着年齡的增長，身體對糖分的處理能力下降，可能會出現糖尿病等健康問題。
然而，他也說明了，這種方式不是每個人都可以，要遵循營養醫師的建議。
是以說，這種極端的飲食方式，并不是所有人都能接受的，更不是所有人都适合。
營養師提醒，長時間不進食會導緻膽汁變濃，可能會形成膽砂、膽石，是以，這種斷食方式，應該在專業人士的指導下進行。
長期一天隻吃一頓飯的生活方式，對胃也會造成傷害，有胃病的人更加不适合嘗試這種方法。
古天樂的這種飲食習慣，顯示了他對演藝事業的極高專業性和投入度。在拍攝過程中，他常常需要忍受劇痛，甚至曾在頸椎病嚴重惡化時仍堅持工作，服用止痛藥以緩解疼痛。這種對于工作的敬業精神和堅韌不拔的态度确實令人敬佩。
但同時，也有人對他的這種極端自律表示質疑，認為這是對身體的虐待，不利于健康。
比如，當饑餓感突然而至時，以及禁不住對美食的誘惑時，長時間不吃東西，可能導緻強烈的饑餓感和飲食沖動，增加暴飲暴食的風險。
還有啊，“酒桌文化”社交影響，隻吃一頓的飲食習慣，可能影響社交活動，因為聚餐是社交的重要組成部分。
也有網友調侃了：一天隻吃一頓飯，賺那麼多錢幹嘛？
不曾想，立即就有了高贊回答：捐建學校啊！
可見，對于古天樂來講，“一天隻吃一頓飯”成了他的習慣，“捐建學校”也快成為他的習慣了啊！
話說回來，古天樂的飲食習慣和有些飲食理論互相呼應，共同強調了合理控制飲食，在健康管理中的核心地位。
又廋又有肉
這也為尋求健康生活方式的人們，提供了執行個體參考，也加深了公衆對均衡飲食重要性的了解。
作為公衆人物，古天樂的生活方式備受矚目，他的這一舉動，有望鼓舞更多人采納并踐行健康的生活模式。
同時，這也是一次提醒，告誡大家在追求瘦身效果時，務必考慮全面，確定既能有效控制體重，又不損害身體健康及營養平衡。
朋友們，你們對“一天隻吃一頓飯”的習慣能接受嗎？[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]