殺死拖延症的123法則！

殺死拖延症的123法則！

1、隻有1件事

2、視覺、行動預熱2分鐘

3、幹—枝—葉3部分

1️⃣樹葉=動作/步驟

2️⃣樹枝=裡程碑/關鍵成果

3️⃣樹幹=最終目标