#頭條創作挑戰賽#
低脂又健康的家常菜，又香又好吃，大人小孩都愛吃。現在大家都喜歡清淡飲食，吃的幹淨身體也清爽，尤其是上了年紀的人。這次分享了6道做法，低脂又健康，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。
西蘭花炒蝦仁
材料：蝦仁，蔥姜，醬油，蚝油，料酒，黑胡椒粉，西蘭花，大蒜，醬油，蚝油，黑胡椒。
香煎脆皮豆腐
材料：豆腐，大蒜，醬油，蚝油，白糖，澱粉，清水，雞蛋液，秘制料汁。
蓮藕毛豆炒肉片
材料：瘦肉，蓮藕，毛豆，醬油，蔥花，鹽，澱粉。
西蘭花香菇炒魔芋
材料：西蘭花，魔芋結，香菇，蔥蒜，大蒜，小米辣，醬油，蚝油，鹽，黑胡椒。
韭菜豆芽炒香幹
材料：大蒜，幹辣椒，香幹，醬油，醬油，蚝油，韭菜，豆芽。
絲瓜炒雞蛋
材料：絲瓜，雞蛋，大蒜，鹽，胡椒粉。
小貼士：
1.喜歡吃辣的可以加點進去，看個人喜好。