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最近雨季，重慶這邊一直在淅淅瀝瀝的下着小雨，早晚溫差大，空氣中能感受到一絲涼意。
不僅是重慶，最近一段日子，全國很多地方都在下雨，我朋友在廣州，說空氣又潮濕又悶熱，真的很難熬。
前兩天有個朋友問我，說自己家裡人這兩天膝蓋非常冷痛，很多年的風濕骨痛又發作了，老人疼的難受，問我有沒有什麼辦法。
像這種上了年紀的老人，因為陽氣衰弱，是以身體裡很容易進去寒氣，導緻寒氣血瘀。
中醫認為，不通則痛。
當人的氣血不通的時候，局部就會産生疼痛，當寒氣鑽進骨頭縫裡的時候，混合寒濕，就容易導緻慢性疼痛。
對于這種寒性血瘀的疼痛，中醫的主要思路還是溫陽散寒。
談談知道關注我們平台的一部分讀者都是50歲以上的哥哥姐姐，是以今天為了大家的健康，談談專門寫一篇關于風濕骨通的文章，希望可以幫到大家。
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現代生活節奏快，壓力大，很多人都飽受腰痛、腿痛、頸椎痛等問題的困擾。
這些疼痛不僅影響日常生活，嚴重時甚至會影響工作和學習。
對于這種寒性的風濕骨痛，我們的老祖宗們在千年前就給我們準備好了答案。
這位老祖宗，想來大家都聽說過他的大名，他就是藥王孫思邈。
孫思邈出了一本書，叫做《備急千金要方》，當中有一張方子，叫做獨活寄生湯。
這個方子可了不得，它是“天然止痛劑”，通過純天然的草藥，就能夠達到調理各種疼痛的效果，無論是腰痛，腿痛，還是頸椎痛，它都可以輕松搞定。
它通過調整身體的氣血運作，祛風除濕，散寒止痛，進而緩解各種疼痛症狀。
獨活寄生湯的組方精妙，以獨活為主藥，輔以桑寄生、杜仲、牛膝等中藥材，共同發揮着祛風除濕、散寒止痛、強筋健骨的作用。
獨活，味辛、苦，性微溫，歸腎、膀胱經，具有祛風濕、止痛、解表的功效，是治療風濕痹痛的要藥。
桑寄生則能補肝腎、強筋骨、祛風濕，與獨活相輔相成，共同治療骨痛痹症。
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那麼關于獨活寄生湯，如果判斷自己适不适合用呢？
談談不跟大家講術語，就講兩個點。
1、孕婦以及備孕期間的女性朋友不能用，因為這個方中涉及活血化瘀的藥物，不利于胎兒，是以需要注意。
2、一定得確定自己的寒濕型的疼痛，風濕性的疼痛，體質本身偏寒，不然使用容易上火。
關于獨活寄生湯的配方：獨活9g，桑寄生6g、杜仲6g、牛膝6g、細辛6g、秦艽6g、茯苓6g、肉桂6g、防風6g、川芎6g、黨參6g、甘草6g、當歸6g、芍藥6g、熟地黃6g。
談談給大家推薦方子都是可以泡腳的，獨活寄生湯也一樣。
以上材料配好以後，浸泡10分鐘，煮60分鐘，熬好的藥汁倒出來泡腳30分鐘即可，一天一副藥。
如果使用期間有點上火，可以用50克黑豆煮水喝，中和一下。
至于獨活寄生湯需要泡多久，大家可以按照自己的身體情況來，如果泡到10副疼痛改善不大，說明不對症，就不用泡了。
如果泡了以後有效果，可以繼續泡，泡完21副後可以停半個月，如果有需要再繼續泡就行，以此類推，意思就是泡一段時間停一段時間。
在文章的最後，緻敬藥王孫思邈，感謝老祖宗給我們留下的藥方，感謝！
來源：健康談