生活中許多人講究衛生，身體每個部位都會清潔頻繁，覺得越保持幹淨身體越健康，可以避免污垢累積或者細菌滋生。但是人的身體不同部位清潔注意事項不一樣，并非每個部位都能過度清潔。其中有的人愛挖鼻孔，可能在該行為的影響下讓身體承受傷害，要去了解挖鼻孔的弊端，如果不想面臨某些風險，把該習慣糾正。
1、降低鼻腔抵抗力
那些喜歡挖鼻孔的人會發現自己身體免疫能力下降，特别是鼻腔過濾空氣中雜質，有害物質能力變差，可能讓某些病原體趁虛而入，進而引發和呼吸系統有關的疾病。因為鼻腔粘膜保持完整，有這些鼻毛生長出來起到過濾作用，在一呼一吸的過程中可以阻擋許多異物。但如果總是挖鼻孔，又損傷粘膜，讓鼻毛脫落，這個強大免疫屏障被破壞，可能病菌入侵後就容易帶來疾病，會發現身體的免疫能力沒有那麼好。
2、容易鼻出血
總是挖鼻孔還會導緻流鼻血，流鼻血這種情況相信不少人都見到或者發生過，有時上火嚴重會表現為流鼻血，當然部分和血液有關的疾病也會導緻身體容易出血。有的人鼻出血是外力作用，經常用手去挖鼻孔，指甲比較鋒利，在挖鼻孔太過用力，頻率高時損傷鼻腔黏膜，脆弱的毛細血管破裂出血，則會血液流失，通過流鼻血的方式發出預警。若有這種情況，可不能經常挖鼻孔了。
3、黏膜受損而疼痛
過度清潔，頻繁去挖鼻孔，會發現在鼻腔粘膜受損後容易疼痛。本身人的鼻腔粘膜保持完整，有一定的濕潤度，才能保持鼻腔舒适。但總是挖鼻孔，反複讓脆弱的黏膜受到刺激，在粘膜受損後可能會出血，甚至引發某些發炎，感染，在健康環境被破壞後鼻腔就容易疼痛，特别是在呼吸的過程中疼痛表現會反複。
4、誘發鼻腔疾病
鼻腔疾病高發是許多人愛挖鼻孔的後果，在挖鼻孔的過程中除了傷害黏膜之外還會讓人的雙手上的細菌，微生物轉移。人的雙手經常觸碰各種物體，本身衛生條件差，看起來幹淨但有肉眼看不到的細菌和微生物，如果經常去挖鼻孔，将手上攜帶着的病菌轉移到鼻腔，沒有足夠的能力可以對抗，可能在病菌入侵後誘發鼻腔疾病，其中常見的有鼻炎，鼻窦炎等。為了防止這些疾病出現，需遠離愛挖鼻孔的行為。
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