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自戀型人格的症狀和起因,自戀型人格測試和應對方法

作者:Zhuwu

自戀型人格,是一種非常複雜的病态人格,最突出的特點就是對自我價值感的誇大,也就是說,自戀型人格常有一種自大的情緒,習慣外界的贊美,認為自己是獨一無二的存在。這種極度的自我膨脹是自戀型人格非常典型的特點,而在這種自大之下,隐藏的是自戀型人格脆弱的自尊心。

(引用)過度的自我陶醉和自我優越感,常常誇大自己的能力和成就,渴望得到他人的贊美和崇拜。在人際交往中,往往顯得傲慢、自負,缺乏對他人的關心和同情,可能将他人視為自己的附屬品或工具。缺乏自我檢討和批判性思維,難以接受他人的批評和指正。以自我中心,忽視他人的感受和需要,以滿足自己的欲望和意願為先。

自戀型人格障礙測試

https://www.xmcs.cn/x/zlx

人格障礙測試(PDQ-4+量表)

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

自戀型人格的症狀和起因,自戀型人格測試和應對方法

自戀型人格的症狀

1、極易動怒

自戀型人格的人有一個比較明顯的特點,就是很容易發脾氣,因為他們的自尊心确實太強了,可是心理承受能力卻沒有想象中那麼強,是以敏感和脆弱就成了他們的代名詞,一旦被别人指出缺點,一定會暴跳如雷。

2、心高氣傲

自戀型人格的人總覺得自己是世界上最好的,是以他們已經習慣了高傲自大的姿态,從不承認别人對自己優秀,也見不得别人比自己過得好,這種心高氣傲的人根本看不到自己的缺點。

3、熱衷比較

自戀型人格的人會習慣誇大自己的能力,這樣在外人面前就能夠凸顯出自己的優越感,是以他們也喜歡跟别人比較,并通過競争展現出自己的優秀。當自己打敗别人之後,那種内心的成就感和優越感更容易讓他有滿足感。

關于心理健康的檢測和篩查,還可以參考:SCL-90量表,對于精神疾病方面的檢測篩查,可以參考mmpi 明尼蘇達多項人格測驗 。

scl-90症狀自評量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼蘇達多項人格測驗

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

艾森克人格測試

https://www.zxgj.cn/g/askj

自戀型人格的症狀和起因,自戀型人格測試和應對方法

自戀型人格的起因

1、遺傳因素

自戀型人格的形成跟家庭遺傳因素有很大的關系,如果直系親屬有自戀型人格的話,其子女也有更高的幾率成為自戀型人格。

2、社會因素

個人社會經曆會影響一個人的性格和情緒,如果經常生活在壓力過大的環境中,就很容易出現自戀型人格。

3、性格因素

自戀型人格的人性格敏感多疑,對自己吹毛求疵,對别人同樣有比較高的要求,若最終結果跟自己預期中相差甚遠,就有可能會是以變得非常自卑。

24種人格力量測試

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HR線上團體測評

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自戀型人格的症狀和起因,自戀型人格測試和應對方法

自戀型人格應對方法

1、對自己有正确認知

自戀性人格的人對自己的看法總是存在很大的偏差,無法正視自己的缺點和問題,如果想要改善這種情況,就必須要意識到自己的不完美之處,要接受自己的不足,建立健康的自我認知。

2、關注他人基本需求

自戀型人格的人經常忽視周圍人的需求和感受,隻在意自己,要調整這種行為,就要學會把更多的時間和精力放在他人身上,了解他人感受,關注他人需求,通過建立更好的人際關系來改變現狀。

3、發展個人興趣愛好

自戀型人格的人總是很難跟周圍人深交,因為他們很少找到共同話題,是以可以嘗試發展個人興趣愛好,這樣在社交場合中就容易跟其他人找到更多的讨論話題,提高個人社交能力。

關注和關心他人是生活中最簡單的愛的行為,不管任何時候,當你力所能及的解囊相助時,自然會得到他人的尊敬。如果總是活在自己的世界裡,無法了解身邊人,就沒辦法感受生命的美好。

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