都說“十人九濕”，這句話是一點不假，現在人們的生活水準提高了，以前那種疑難雜症少了很多，但是像脾虛濕氣重的人卻越來越多了。
我在門診上就遇到過很多這樣的患者，稍微吃一點東西就容易腹脹，吃飯沒有胃口，感覺整個人都被什麼東西壓着似的，特别累，沒有精神，大便的話也是不成型，容易粘馬桶。看舌象的話呢，齒痕舌嚴重，舌面水滑，像有一層水汽在上面。如果你也有以上這些情況的話，說明就是脾虛濕氣重了。
這時候，很多人會去用一些健脾祛濕的藥，各種祛濕茶都嘗試了個遍，但都沒有什麼效果，這是什麼原因呢？
其實在我看來這是忽略了“健脾先祛濕，祛濕要先升陽”的重要性，今天就來跟大家分享一個補陽健脾兼祛濕的辦法，一舉三得!
為什麼說健脾要先祛濕，祛濕要先升陽呢？這是因為濕氣屬于陰邪，長期困在脾胃裡，導緻脾胃運化功能下降。
就像炎熱的夏天下了一個月的雨，空氣就會變得特别潮濕，黏膩，這時候人就會感覺懶懶的沒有力氣，吃飯也沒啥胃口。同時因為缺少陽氣的溫煦，還會經常感覺到手腳冰涼，怕冷，小便頻繁的情況。
那這個時候呢，想要祛除濕氣最有效的辦法就是補陽了，太陽一出來，地面上的積水很快就能被蒸發掉，這時候濕氣不就也沒了。
一旦出現這種既有脾虛濕氣重，又有陽氣不足的情況，我一般會采用這五味藥，分别是豬苓，茯苓，白術，澤瀉，桂枝。補陽氣的同時呢，又能健脾祛濕，一舉多得，解決濕氣反複的問題。
方中，桂枝有溫通經脈和其促進陽氣運作的特性，激活全身的陽氣，以驅除内髒和四肢的濕氣；接着，采用豬苓和澤瀉的利水祛濕作用，促使體内濕氣通過尿液排出；最後，應用白術和茯苓來增強脾胃的消化能力和氣血運作，以徹底調養脾胃，消除濕邪生成。
今天的分享就到這裡了，文中提到的藥物請在醫生辯證下使用。