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你知道嗎，原來減肥不僅僅是要靠自律，更重要的是得有那種“我一定要瘦”的強烈欲望！就像那種，看到心儀的衣服卻穿不上的瞬間，又或者體檢報告上那些讓人心驚肉跳的名額，都能成為我們減肥的強大動力。
減肥不是一蹴而就的事情，更需要我們找到一種适合自己的飲食、運動和睡眠的規律性節奏。
最近在網上看到一些超有意思的發言，網友是這樣說的：
需要調整的不止體重秤上的數字，還能擁有健康的體态。
一次人生，有兩種生活，減重後的蛻變。友友們覺得變化大嗎？
網友：185斤減重到136斤，兩個多月裡感覺精神都要失常了[捂臉]
不亞于殺人誅心，去菜市場稱15斤豬肉，視覺感受一下
減肥最好的方法，就是不要告訴周圍的人：“我在減肥。”偷偷驚豔所有人～
這樣真的會心痛又肉痛吧！
因為你已經夠美了～
對對對，找到隊友了，餓的時候：“哎呀，也不多這一頓！”偷吃之後：“我都幹了些什麼？？？”
體重蹭蹭點，确實很過瘾哈！
其他方面都挺懶的，吃這方面，比誰都積極……
這就是欲望，貪吃的欲望
不減肥的時候也沒那麼想吃，想減肥的時候：“滿腦子都是好吃的，真的好想吃啥啥啥”
減肥這事兒，得有決心，也得有方法。健康飲食加上适量運動，慢慢來，堅持下去，我們都能變成更好的自己。别忘了，減肥不僅僅是為了外表，更是為了健康，為了能夠有更多的活力去享受生活。讓我們一起健康地瘦下去！
[比心]友友們，你減肥嗎？請傳授一下減肥經驗吧！
[贊]歡迎評論區留言～