前言
大家知道頤和有一個特别具有自己特色的“生命成長拓展基地”嗎？
今年我們新增了兩個特别具有頤和特色的訓練項目，第一個項目是在荷塘上的一根長45米的長繩，我們稱作“爬上紅線”，對應着愛與幸福關于”你是優秀還是成功？“的知識點展開，讓參與訓練的人通過實際體驗看清楚自己的價值觀和人生觀，并深刻的了解“在愛中曆事煉心”的深刻含義。
第二個項目是“頤和獨木橋”，通過行走獨木橋的狀态每個人可以清晰的看到自己的心态，清晰的看到自己的欲望和恐懼，并通過特别的訓練内容讓參與訓練的人更容易看見真實的自己，進而直面自己的欲望和恐懼，讓自己的生命綻放。
我此刻在想，未來愛與幸福一定會形成一個特色的文化，大家都會自豪的問一問學員“你爬上頤和的紅線了嗎？你走過頤和的獨木橋了嗎？”。
有時候我覺得自己也真的有些創意，小小的一根繩子和一個獨木橋就可以展現出很多人真實的生命狀态，還可以通過環境的建立，讓很多人在愛中真實，在真實中擷取愛的力量。
今天我就把頤和學校王瑩老師走獨木橋的感受推薦給大家閱讀，大家也感受感受“頤和生命成長拓展基地”的神奇，和一個小小獨木橋的魅力。每個生命在獨木橋上都可以展示出他們本真的樣子，而小王老師代表着的是哪一類生命的樣子呢？大家可以對号入座。
我可以開心快樂的走好人生的每一步
——走”頤和獨木橋“的感受
文：頤和學校 王瑩老師
第一次站在大庭廣衆之下走獨木橋，對我來說是一次極大地挑戰。
當看到姜姜老師第一個站上去的時候，為了掩飾自己内心的恐懼，臉上始終帶着笑容，我一下子就看到了自己，那就是我，活在别人的眼光裡，忽略自己的感受，我的淚水就奪眶而出。
當鄭委老師點到我走獨木橋的時候，我心中充滿了期待和不安，
我不知道會發生什麼狀況，因為聽到之前有幾位家人都“挂彩”了，心裡是忐忑不安啊！我小心謹慎地走了左邊一道稍容易走的木橋，看似輕松快速地走到終點時，鄭老師說，我是心急，很在意結果的人。
讓我回來再重新走一次，并且讓下面的四位身強力壯的男生搖動那根木橋，我開始恐懼，因為我無法控制局勢了，我的身體開始搖搖晃晃，我極力地保持身體的平衡，努力地不讓自己掉下來，鄭老師引導我：”你此刻有什麼感受？此時你恐懼嗎？你是一個什麼樣的人？你會真實表達自己的感受嗎？“
我大聲地哭着喊：我恐懼，我需要幫助，你們能幫幫我嗎？那時的我感覺自己好無助啊！我不得不聽鄭老師的話，他說什麼我就照做，我相信他是愛我的，我哭着喊着，就像個無知的、無助的孩子。隻知道哭、聽話。
向來不會表達自己的感受，壓抑自己，不敢彰顯自己的意願，怕别人說自己不好，我内心不認可自己，沒有價值感，用彈琴、唱歌、茶藝、布藝來證明自己行……我哭着喊着：我是一個自卑的人、我是一個需要價值感的人，我恐懼，我需要幫助，你們幫幫我好嗎？老公伸開雙臂站在坑裡保護我，鄭老師引導我向老公真實地表達：老公，我并不強壯，我要靠你，我需要你的愛……當我在獨木橋搖搖晃晃的時候，我努力在保持平衡，不想讓自己掉下去，看到下面那麼多雙手來保護我，我怕跳下去，弄不好會弄傷他們，我是以我努力讓自己不掉下去，最後因失去平衡跳了下去，老公穩穩地接住了我，那一刻，我感到好溫暖，好幸福，有那麼多雙手接着我，他們是愛我的，我感受到了美好。
當我第二次站上右邊那根難度系數更大獨木橋的時候，我的恐懼少了很多，身體也放松了一些，當他們又開始搖晃獨木橋的時候，我已經戰勝了恐懼，鄭老師叫我邊走邊唱着歌，我檫幹眼淚，面帶微笑放聲唱起：在那挑花盛開的地方，有我迷人的故鄉…...我感覺好輕松，原來我可以這麼享受快樂地去走我人生的每一步，我可以，我真的可以！
回顧自己，這麼多年來一直都活在自卑中，活在别人的眼光中，不敢彰顯自己的意願，壓抑自己，以至于自己身體的健康受到很大的影響，這一切都是我自己造成的，我把自己活成一座孤島，用各種學習藝術外在形式和追求物質享受來掩蓋自己内心的自卑和空虛， 活得真的好累啊！我現在不想再裝了，我要活出我自己，我要真實地表達我自己，把我内心的恐懼、欲望、自私、貪婪都曬出來，謝謝沛芳的真實表達，讓我看到更加真實的自己，感恩鄭老師給我的愛，我相信頤和的老師和孩子們都愛我，無論我多麼多麼地不好，他們都會愛我的。
因為我是一個生命，我值得愛，我值得被愛！
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