女性的好狀态源于很多方面，其中最關鍵的就是儀态和打扮，擁有着優美的身姿體态，穿衣服才會更有美感；穿衣打扮簡約得體，才能有效的避開油膩感，達到揚長避短的效果。
是以說，衡量一個優雅女人的标準，并不是看你長的有多好看，體重有多輕，最關鍵的還是長時間堅持得來的端莊體态，以及不斷提升的良好衣品。
特别是到了中老年階段的時候，有了皺紋、白發和贅肉并不用感到焦慮，隻要懂得抓住儀态和打扮這兩點，才能夠輕松赢到最後，讓你優雅到老。
能夠決定中老年女人氣質的，其實也在于儀态和打扮，不信的話，看完以下這3組對比圖，你就知道了，差别簡直不要太大！
【3組對比圖，讓你明白“儀态”和“打扮”的重要性】
對比圖1.儀态差穿衣老土VS儀态好穿衣有氣質
女性之美跟年齡無關，年輕的時候，如果體态很差，穿衣服也特别浮誇，長的再好看也白搭。反倒是踏入了中老年階段，逐漸明白了儀态的重要性，開始鍛煉、做瑜伽、塑形，反而會越來越有韻味。
再加上穿衣簡單大方，不打扮的花裡胡哨，就能輕松的為造型加分，讓你的中老年階段比年輕時更有吸引力，這就是差別！
對比圖2.會打扮增添顔值分VS不會打扮有油膩感
仔細觀察會打扮的女人，你會發現她們的面部狀态不會發生改變。就算是同一張臉，不同的打扮方式，給人的感覺差距也是很大的。
不會打扮的女人，很容易放大自身的缺點，無論是發型還是穿搭，都很難做到合适二字；一旦找到了正确的打扮方式，變美的道路也會更加通暢，發型精緻、穿衣時髦得體、妝容合适……
對比圖3.脖子前傾、彎腰駝背顯矮VS擡頭挺胸、肩頸舒展更顯高
想要永遠老去，就要從體态做起，如果你總是保持脖子前傾、小腹突出、駝背塌腰的現象，不僅會壓低身高，還會顯得很沒精氣神。
改變體态從現在做起，習慣性的擡頭挺胸，将肩部向後擴，小腹臀部收緊，才能保持最正常的體态，讓你的顔值和氣質逐漸走上坡路。
【中老年女人如何養成良好的體态？】
Steep1.不要長時間低頭，保持身體挺拔性
上了年紀身材發福，是很多人都改變不了的事情，但是我們的體态卻可以自己控制。不論胖瘦，大家都要避免長時間低頭，并且也不要習慣性的探頭駝背。
站立的時候，一定要保持身材的挺拔性，不要将肩部扣起來，而是要學會向後打開，與此同時，還要收緊核心，才能夠讓整體的延伸感更強。
Steep2.行為舉止要優美自然，拒絕僵硬感
同一個人的行為舉止上，其實就可以看出她的氣質高低，中老年女性的一舉一動，一定要足夠優美自然，尤其是在生活當中，舉止行為要保持端莊的狀态，不要畏手畏腳、顧前瞻後。
落落大方的狀态，才能讓你看上去更加有氣質，如果身體太僵硬的話，在很多場合下都會顯得不夠松弛。
Steep3.習慣成自然，讓好體态刻在骨子裡
好的習慣需要長時間的堅持，正所謂“習慣成自然”，隻有久而久之的堅持下去，才不會覺得保持良好的體态，是一件特别困難的事情。
想要像黑天鵝一般優雅，那麼，肩頸位置就要有橫向的延伸感，多去練背、肩、頸和手臂線條，多嘗試靠牆站立，可以讓你看上去更顯年輕。
【優美的儀态，也需要精緻的打扮支撐】
1.變美要“從頭做起”，選對發型猶如換頭
★發尾帶點微卷+發色低調襯膚
關于變美的話題，其實很多人都一無所知，尤其是發型的挑選，是至關重要的變美步驟。選對發型可以讓氣質倍增，尤其是對于中老年女性來說，相比起油膩顯老的小卷發，更推薦大家選擇微卷發。
發尾燙點微卷的短發，都是臉型的效果非常不錯，再配合上襯膚顯白的低調發色，就能輕松的改善顯老的痕迹，比如冷棕色、闆栗色、自然黑色都很不錯。
★發長不過肩+發尾要有層次感
建議女人上了年紀之後，不要輕易嘗試太長的頭發，将頭發剪到肩部以上的位置，清爽減齡不說，還能夠顯得整個人很有活力。肩上短發的類型很豐富，比如披肩發、齊脖子短發、齊下颌短發……
根據臉型選擇合适的短發款式，才能有效的改善不足之處，其次，短發的發尾位置還要有層次感，拒絕一刀切帶來的生硬感；有層次感的發尾，修飾臉型的效果更加突出。
2.穿衣服要适當的留白，增添呼吸感
大齡女人在穿衣打扮這條路上，一定要格外關注細節，尤其在嘗試長款服飾的時候，适當的留白，才能穿出更加精緻妩媚的效果。服裝單品的領口、袖口和衣擺，都要露出一點肌膚才行。
通過适當露膚增添的呼吸感，能夠讓我們的造型顯得更加有吸引力。比如V領設計、過膝不過踝的裙擺、短袖以及露腳踝長褲等等，都很值得中老年女人去嘗試。
3.多去嘗試符合自身風格的配飾
選對了發型和服裝之後，配飾的點綴也是很重要的步驟，挑選配飾，要避開和服裝風格太違和的類型，尤其是日常穿搭，一定要減少太浮誇的配飾。實用性的配飾永不出錯，比如帽子、腰帶、包包等等。
挑選實用性配飾也很有講究，比如帽子不能戴漁夫帽和棒球帽，包包不能背帆布款；換成平沿禮帽和精緻款皮包，才能夠和你相得益彰。
文章看到最後，希望大家一定要記住儀态和打扮的重要性，隻要做好這2點，就能夠輕而易舉的擺脫老氣橫秋的狀态，讓中老年階段也能比年輕時更有吸引力！