暴露年齡的
不隻是逐漸後移的“發際線”
還有口中的“牙龈線”
近日
“牙龈線後移”成了網絡熱話
被稱為當代中年人的新晉煩惱
有網友表示
随着年紀增大
發現自己牙齒變長了
其實，牙齒看起來變長了
可能就是發生了“牙龈線後移”
“牙龈線後移”會暴露年齡嗎？
牙周出現哪些症狀需要警惕？
一起來看看吧！
照照鏡子
看牙齒“變長”了嗎？
中年人對鏡自檢，不僅擔心發際線後移顯得頭秃，還要擔心“牙龈線後移”，“牙齒好像變長了”，這算“歲月痕迹”嗎？
醫生表示，“牙龈線後移”在臨床上稱為“牙龈退縮”，是牙周炎的伴發病變。
有人發現，年紀大的人牙龈退縮的發生率非常高，但牙龈退縮并非增齡性的變化，也就是說，一個人可能五六十歲有這個問題，也可能三四十歲就出現了。
據第四次全國流行病學調查顯示，35~44歲年齡組牙周健康的人還不足10%。也就是說，在這個年齡段如果出現牙周炎，就或多或少地發生牙龈退縮了。
在臨床上，導緻牙龈退縮的最常見原因有以下幾類：
1
臨床上最常見的一類牙龈退縮其實是創傷性的。例如刷牙力量過大，使用過硬的牙刷，牙線、沖牙器使用不當等造成的機械性刺激，都有可能導緻牙龈創傷或牙龈退縮。
2
牙列不齊或者咬合創傷也會導緻牙龈退縮，為此，還有一類醫源性的誘因。比如在正畸過程中，牙齒在移動期間出現力量不對等時，也可能導緻牙龈退縮。此外，正畸過程中也容易導緻牙周發炎，進而引起牙龈退縮。
3
牙周炎是導緻牙龈退縮的主要原因之一。牙周疾病一般在年輕時症狀比較輕，大多數會表現為單純的牙龈炎，如果及時治療，認真刷牙的話，是不會導緻牙龈退縮的；但是随着年齡增長，牙周炎沒有得到有效控制的話，牙龈退縮就會發生。
4
口腔的解剖因素。在牙弓彎曲處，如尖牙、前磨牙部位，最容易發生牙龈退縮，因為這個牙龈區域的咬合力量比較大，牙根較為突出，唇（頰）側骨闆較薄，是以相對支撐更薄弱些。加上轉角位置摩擦更多，就像牆角或桌角更容易受創那樣，這個部位就更容易發生牙龈退縮。
是以，牙龈退縮并不是增齡性的變化，但也跟年齡有關。随着年齡越來越大，上述誘因累加起來，就更容易造成牙龈退縮。
牙醫的手，他正在示範如何正确刷牙。清潔牙齒和口腔。
膜龈手術可
改善牙龈退縮
比起“發際線後移”，“牙龈線後移”對健康影響要大得多。當牙龈退縮發生時，可能意味着牙周炎已經比較嚴重了。
牙根暴露會容易造成牙根面敏感，讓患者對冷熱刺激敏感;當伴有牙龈乳頭退縮時，牙與牙之間的縫隙會增大，容易導緻食物嵌塞；如果不及時清理嵌塞食物，則容易導緻牙齒根面齲壞。
那麼，牙龈退縮在臨床上有何治療方法呢？
首先要針對病因，去糾正一些不良的生活習慣。比如，如果是刷牙或牙線使用不當所造成的機械創傷，那就需要教育患者糾正錯誤的牙齒清潔方式，以避免繼續加重創傷。”
對于已經發生了牙龈退縮的患者，在臨床上可以通過膜龈手術去改善。通過對牙龈部位進行軟組織增量的手術，可以讓退縮的牙龈再生長出來。
這個手術一般是取一塊自體的牙龈組織，移植到退縮的部位再進行縫合，大概兩周軟組織就長好了。如果患者怕移植牙龈的創口帶來的疼痛出血，現在也有人工的生物材料代替，也能夠實作軟組織增量。
醫生提醒，口腔治療過程中如正畸治療也會有牙龈退縮的風險和隐患。有時盡管正畸醫生做得非常好，但是因為牙龈厚度和解剖結構的問題，患者也會出現牙龈退縮，也需要讓牙周醫生再進行幹預。
因為亞洲人普遍牙龈和牙槽骨較薄，在正畸過程中要充分考慮發生牙龈退縮的可能性，是以，在正畸術前評估是非常必要的。如果骨頭和軟組織不夠，就需要預防性地去做牙龈增厚，以避免正畸過程中發生牙龈退縮的風險。
刷牙剔牙用力過度
會傷及牙龈
因為清潔牙齒不當造成牙龈退縮的情況，在臨床上也很常見。醫生強調，刷牙力量不當或者拉鋸式的橫刷法，容易造成機械性的創傷，進而導緻牙龈退縮。
是以，對于大多數人來說，想預防“牙龈線後移”，應該從正确的口腔清潔方式做起。
刷牙：
避免橫向刷牙，堅持使用巴氏刷牙法，要點為将牙刷放在牙齒與牙龈的交界處，牙刷毛尖端對着龈緣，呈45度斜角，略為加壓，原地水準顫動數次，然後移動牙刷至鄰牙，每次牙刷覆寫2-3顆牙。
牙線：
很多人使用牙線時力度把握不好，動作有點暴力，容易導緻軟組織創傷。建議在使用牙線時，要盡量對着鏡子觀察，讓牙線拉鋸式地通過鄰牙之間的接觸點，看着牙線進入龈溝。
将牙線緊貼并包繞一側牙面，順沿着牙面摩擦，然後再往上提拉，這樣牙齒鄰面上的菌斑和軟垢就可以被牙線給帶出來了。當牙線進入到牙龈下方約0.5~1毫米時，就不能再深了。
沖牙器：
現在很多人會使用沖牙器，也稱“水牙線”。有些人覺得水流的沖力越大，洗得越幹淨，往往會選擇最大水壓來沖洗，但其實水流沖力過大也可能會造成軟組織創傷。牙醫會建議選擇相對柔和一點的檔位，如果沖洗時牙龈有痛感，就說明沖力過大了。
在用沖牙器沖刷牙齒表面時，柔和的檔位已經足夠将大量食物殘渣沖洗掉；在沖洗鄰牙間隙時，可以稍把頻率調大一點，但水流不要朝向牙龈的方向，以減少對牙龈的刺激。
總而言之，在日常清潔口腔過程中，要盡量避免造成軟組織創傷，一旦牙龈出現痛感就要停手。
這些牙周症狀要重視
醫生提醒，除了堅持正确的口腔清潔習慣之外，如果有牙周炎，一定要重視，盡快把發炎控制住。
有牙周炎的人其實非常多，而且因為牙周炎基本上沒有明顯症狀，往往容易被忽視。醫生建議：盡量每年去做1~2次牙周護理。
隻要牙周護理得當，平時認真刷牙，哪怕在使用牙線或者沖牙器時産生一過性的創傷，是不會造成牙龈退縮的。其實牙周發炎才是牙龈退縮的罪魁禍首。
牙周炎基本上都沒有疼痛症狀，一旦牙齒出現疼痛時，牙周炎已經非常嚴重了。醫生提醒，如果平時牙周發生以下幾種情況，務必充分重視！
牙龈出血：刷牙時，或者咬蘋果這種稍硬的食物時，哪怕是很少量的牙龈出血也要重視。
口腔異味：有些人自己感受不到這點，但是身邊的親友是能聞到。很多人都以為這種異味是胃腸道疾病造成的，但其實大多數都是牙周病。
牙齒松動：等牙齒松動移位，咀嚼無力時，牙齒可能就會慢慢脫落了。這也是牙周病的主要症狀之一。
進食塞牙：平時吃東西容易塞牙，也都提示有牙周炎。
醫生表示，因為這些症狀實在太常見了，以至于很多人覺得司空見慣并習以為常，但是如果牙周發炎得不到控制，不但會發生牙龈退縮，還會影響到全身健康。
來源：廣州日報