随着現代社會的不斷發展，人們的生活水準也在不斷的提高，但是卻有越來越多的女性因為各種原因，在進行性生活的時候總是力不從心，其實對于這種情況，如果是由于疾病引起的，那麼可以通過治療的方式來改善。如果是因為心理原因或者是其他原因導緻的，那麼可以采取一定的措施來改善。那麼為何女性夫妻生活總力不從心？
1、體力跟不上
在生活中，有些人的體力不支是因為他們太累了。在這種情況下，他們可能會有夫妻生活的問題，因為身體疲憊，是以他們無法承受。
2、過度勞累
有些人因為工作壓力大，會導緻過度勞累，這也會影響夫妻生活。如果你平時經常熬夜加班，或者長時間在辦公室工作，那麼你很可能會出現這種情況。
3、疾病原因
如果你有一些疾病，也可能會導緻夫妻生活的能力下降。比如糖尿病患者，如果他們患有糖尿病，他們的夫妻生活能力也會下降。
4、缺乏營養
夫妻生活需要足夠的營養。如果你體内缺乏維生素A、D、E等營養素，或者缺乏鋅和鎂等微量元素，那麼你很可能會出現性功能障礙問題。
5、精神因素
當人們遇到一些焦慮、抑郁等精神因素時，也可能影響他們的夫妻生活能力。比如長期的壓力、焦慮等情緒會導緻早洩早洩問題的出現。
女性夫妻生活總力不從心！别怕！這4種方法或能用得上
1、補足氣血
氣血是女性的根本，氣血不足是女性常見的問題，尤其是過了40歲的女性，女性氣血不足會導緻體内血液循環變緩慢，身體機能下降，嚴重的還會導緻體内陰陽失衡，腎氣虧虛，進而影響到正常的夫妻生活。
除此之外，長期氣血不足不僅會導緻月經失調、閉經等，還會導緻諸多疾病的發生，比如心血管系統疾病、消化不良、肥胖、糖尿病、冠心病等。
是以補氣血，是女性老生常談的問題，中醫認為，血是氣的母親，氣是血液的統帥，可以通過口服益氣養血口服液等中成藥來補充氣血。
益氣養血口服液的組方包含人參、黃芪、黨參、麥冬、當歸、炒白術鹿茸、淫羊藿等十幾種中藥材，具有補氣養血、溫陽滋陰，平衡調理的功效。
女性氣血充足後，腎氣才能充足，夫妻房事自然就能和諧了。
2、心理疏導
如果女性出現了性功能障礙，很有可能是因為心理因素所導緻的，是以對于性生活方面應該要進行心理疏導，如果夫妻雙方都沒有這方面的問題，那麼應該要向對方進行說明，在進行性生活時，如果感覺到力不從心，那麼可以在結束之後再進行溝通和交流。這樣可以消除心中的焦慮和不安情緒，進而改善女性在進行性生活時的力不從心。
3、保持規律生活
現如今有很多年輕人都有熬夜的習慣，他們經常會熬到很晚才睡覺，其實這種做法是不利于身體健康的。因為在性生活過程當中，身體也會出現大量的消耗，如果長時間熬夜的話，那麼就會讓身體無法得到充足的休息。這樣一來，身體的各項機能也會變得越來越差，進而也就會導緻出現力不從心的情況。
是以，如果想要改善這種情況，那麼就要保持規律生活，讓自己每天都能夠有充足的休息時間。這樣才能夠保證第二天能夠精力充沛地進行進行性生活。
4、營養攝入
女性在進行性生活時出現力不從心的情況，那麼可以多吃一些營養豐富的食物，例如牛奶，雞蛋以及牛肉等食物，這些食物當中含有豐富的營養物質，女性适當食用可以增加身體的免疫力以及抵抗力。在進行性生活時可以增強體質。
另外，在平時也可以多吃一些富含維生素以及維生素C的食物，這些食物對于提高身體免疫力有很好的效果。尤其是在進行性生活的時候能夠改善身體乏力的情況。