小米是生活中常見的食物，多用來煮粥，簡單烹饪做成小米粥可以提供營養物質，跟普通的大米熬出來的粥不一樣，小米粥外表呈現淡黃色，看起來很有食欲。但是許多人擔心喝小米粥會導緻血糖升高，不利于糖尿病病情控制。究竟喝小米粥是升糖還是降糖呢？下面來展開了解。
經常喝小米粥通常會提供豐富能量，有血糖升高的可能，一般在喝完小米粥後不用多久血糖就有升高的趨勢，無法通過喝小米粥來降糖，本身小米粥的營養無法讓血糖下降，是以有糖尿病出現的人不要覺得喝小米粥就能改善病情，如果經常喝，一次性喝的量多，裡面的澱粉，碳水化合物過多提供，血糖有升高的可能，還需控制好小米粥的攝入量，還要根據自身血糖變化判斷是否可以喝小米粥。
糖尿病患者能不能喝小米粥？
糖尿病患者能不能喝小米粥，取決于自身的病情，考慮身體适應情況，如果在病情輕微時少量喝，不足以影響疾病，不會導緻血糖短時間内快速飙升。但如果糖尿病病情已經相對嚴重，甚至已經出現了各種并發症，小米粥或者其他的粥都應該少喝，之是以不推薦是因為粥很快消化，喝完粥不用多久又饑餓，加上這些粥含有豐富的澱粉，碳水化合物，可能會轉變為能量而導緻血糖短時間内就波動，是以在病情較嚴重時就應該遠離小米粥。
如何控制好血糖？
1、正确用藥
糖尿病患者除了掌握自己的病情，了解糖尿病嚴重程度，類型，還應該配合治療，一般涉及到降糖藥物的服用以及胰島素注射，在需要治療時做到規範，高度配合，才能病情穩定，進而防止并發症來襲。雖然目前沒有特效藥物能夠讓糖尿病短時間内就治愈，但可以通過正确用藥讓病情做到可控。有的人沒有注意該問題，疾病應對不當，該治療時不配合，可能會病情失控。
2、謹慎飲食
掌握正确的飲食方法，哪些食物能吃，哪些食物要忌口都應該明确，那些會快速升高血糖的食物盡量忌口，其中除了甜食不要吃之外高脂肪食物、油炸食物、高澱粉食物盡量遠離。另外，不要經常吃宵夜，暴飲暴食，應該放慢吃飯的速度，還應該少吃精細類食物，這些飲食注意事項能了解，才能血糖穩定。
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