内容資料來源：
[1]劉思陽,吳一龍.走向治愈：肺癌的長生存之道2023[J].循證醫學,2023,23(04):193-196.
[2]翁光競,陶俊利,張久權.肺癌與肺癌共病的CT研究進展[J/OL].國際醫學放射學雜志,1-5[2024-04-24].https://doi.org/10.19300/j.2024.Z21326.
[3]本刊綜合.淩志軍:做一個聰明的病人[J].人人健康,2015,(06):22-23.
淩志軍是人民日報社的進階編輯，同時也是一名資深的記者和暢銷書作家。他被譽為“中國的威廉·曼徹斯特”、當代中國記者的“标杆”人物。他的書籍一經發售便引起人們廣泛而熱烈的讨論，著作以多種文字在世界各國出版。
仿佛是命運的捉弄一般，這樣一個近乎全能的人卻被醫生診斷為肺癌晚期，并且被醫生告知活不過3個月。
但是淩志軍卻不相信命，他憑着冷靜的思考與頑強的意志力，最終不僅打破了醫生的預言，還成為了“抗癌成功第一人”，并且将親身抗癌經曆寫成了一本《重生手記》。
2007年的2月份，淩志軍正在機關伏案寫作，沒想到突然感到腦袋一陣暈沉感襲來，他擡手擰了擰眉心，以為是昨晚沒睡好造成的。然而下一秒，他就眼前一黑，暈了過去。同僚們被吓了一大跳，連忙給人緊急送往了醫院治療。
經過CT、血正常以及核磁共振等一系列的檢查，最終醫生告訴了他一個殘酷的事實，那就是他現在已經是屬于肺癌晚期了，最多活不過3個月。之是以會發生頭暈昏迷的現象，那是因為癌症已經轉移到大腦了。
肺癌原本是一種發生在肺部的惡性惡性良性腫瘤，然而随着病情的進展，癌細胞便會通過血液循環或者淋巴結轉移的方式，擴散并且侵襲到身體的其他部位，比如胸膜、縱隔以及肝髒等器官。
在疾病早期的時候，肺癌可以通過手術的方式進行治療，控制住病情。然而到了晚期，尤其是擴散到大腦等重要髒器時，病情往往難以控制。盡管可以采取化療和放療等多種聯合方式，然而病人的預後往往不佳，平均自然的生存時間僅僅隻有1~2月。
确診癌症這個消息，讓一向冷靜的淩志軍也失了方寸，他面上強裝鎮定，心裡早已是波濤洶湧，手背和額角的青筋都鼓起，指節微微發白。
三個月，難道他真的就要等死了嗎？他還這樣年輕，有那麼多的事情要做，他怎麼可以就倒在這裡，淩志軍下定決心要與癌症抗争到底。
醫院根據檢查結果給出的建議是，由于顱記憶體在2處病竈，而大腦又是人體極為重要的器官，隻有盡快安排開顱手術，将腦中的癌細胞取出，再結合化療、與放療的治療手段，才能考慮後續治療。
一聽要做開顱手術，淩志軍就對此感到深深的抗拒，他的家人同樣也不贊同。要知道開顱手術不是什麼小手術。醫生告訴他們，開顱手術需要用醫療器械将病人的腦部的顱骨打開，切除掉癌變的組織，才能達到手術的目的。
然而大腦作為人體最精密的器官之一，其中有着衆多精細的神經與血管，但凡在手術途中出了什麼差錯，後果簡直不堪設想。手術的風險性醫生都會提前告知給病人，并且還需要簽下手術同意書，以免術後出現醫療糾紛。
在遍尋專家過後，醫生們給出的建議基本相同，都是建議淩志軍盡快手術治療。終于幾經周折，淩志軍的家人經人介紹，找到了一位十分關心病人的淩大夫。淩大夫有不同的觀點，他認為淩志軍腦部的惡性良性腫瘤有可能并不是惡性的惡性良性腫瘤，可以先觀察一段時間，再做打算，在這期間說不定會有好轉的機率。
聽到醫生的話，淩志軍十分驚喜，也是以做出了一個十分大膽的決定，那就是拒絕做化療和放療，也拒絕了一些“抗癌特效藥”。與此同時，他開始花費大量的時間與精力，去研究癌症這個領域。
很快，淩志軍就發現了“美國癌症研究協會”，這個機構是世界上最大的的癌症研究中心，屬于業界公認的最高水準。淩志軍通過閱讀了大量的文獻與他們的研究資料，最終不禁懷疑道癌症難道就真的治不好嗎？
随着時光流逝，淩志軍對癌症的了解也越發深入。他不斷地總結前人經驗，認為抗癌不能光将希望寄托在醫院上，也有許多病人最後落得了人财兩空的後果，抗癌需要理性治療。
經過不停的思索，終于淩志軍總結出來一套屬于自己特有的抗癌政策。2009年，淩志軍遠超醫生預估的3個月生存期，經檢查發現，顱内病竈縮小了80%。在2012年，他成功擺脫了癌症，體内的癌細胞全部消失。2021年，他和妻子一起在滑雪場上自由馳騁。
2009年，淩志軍偶遇曾經的老護士長，護士長見他還活得好好的，眼睛都瞪大了幾分，脫口而出道：“别人像你這樣的，早死好幾回了。”
想到還有許多和他一樣的病人正在遭受病魔的折磨，淩志軍不禁感慨萬千。他意識到自己不僅成功打敗癌症重獲了新生，還變成了一個“正常人”。于是，他将自己這五年來的經曆，悉數寫進了手記裡：
一 癌症病人治“癌”先治“心”
淩志軍在大量的研究中發現，某些發達國家的癌症患者平均存活時間可以達到11年，反觀國内患者，往往大部分熬不過三年。可以說大陸癌症的治療現狀遠低于世界平均水準。
淩志軍對此感到非常疑惑，難道是治療手段和技術落後導緻的嗎？經過一番深入的調查，淩志軍發現了其中的緣由。原來大陸的大部分病人多數時間，都在重複花時間擁擠着進入名叫“惡性良性腫瘤門診”的大樓中，飽受疾病折磨，而且心裡倍感焦慮與絕望，而專家們往往隻有短短幾分鐘的時間，來幫病人看診。
淩志軍發現良好的心态遠比想象中的更重要，身體有自我修複能力，藥物其實是用來輔助治療的，隻要患者做到不恐懼、不焦慮，不盲目聽從醫囑，盲目治療，遠離死神的機會就能超過50%了。
二 适當治療
在醫院的就診中，淩志軍聽取了醫生的部分建議，把左肺的原發病竈切除了，這也為他之後的中藥調養打下了基礎。中西醫結合的方式，往往比單一的西醫治療方式效果要更好。
三 學會慢下來
淩志軍是個“學霸”，他從前一直都是争分奪秒，日子過得忙忙碌碌。自從患上癌症後，他的生活才算是終于慢了下來。他從大夫那裡得到一句話，“不要以為隻有手術、化療和打針吃藥才是治療，走路是治療，吃飯也是治療，呼吸新鮮空氣同樣是治療。”
淩志軍深有感觸，于是決定試着用純自然的方法恢複身體。他常常去散散步沐浴陽光，經常做深呼吸、多曬太陽曬背，做自己喜歡的事情。他在家人和友人的陪伴中，采取了一種全新的生活方式，心情也愈發随和平靜。
此外，保持适度運動與均衡飲食，也對抗擊癌症起着關鍵作用。适量運動可以增強身體抗病能力，減少慢性發炎，改善身體的内循環。富含抗氧化劑的新鮮蔬菜和水果可以幫助身體對抗自由基，還可以保持消化系統的健康，幫助排出體内的緻癌物質與有害毒素等。比如菠菜、西蘭花、胡蘿蔔和柑橘。定期進行健康檢查，也有助于防癌。
總而言之，淩志軍的抗癌經驗值得學習。除此之外，養成良好的生活方式對于健康也起着至關重要的作用。