銀屑病多年，身上的紅斑鱗屑越來越多，怎麼才能快速消退？

銀屑病多年，身上的紅斑鱗屑越來越多，怎麼才能快速消退？

在門診上，來問診的銀屑病患者真的挺多的。有的患者特别聽話，。但也有的患者，雖然知道哪些東西不能吃，可的，看着都讓人着急。

今天我要說的這位患者，日常生活中的一些好習慣，幫助她皮損消退得更快快。

【患者情況】

患者張女士，長期以來飽受紅皮型銀屑病的困擾。她的，嚴重影響了她的生活品質。在多次嘗試西醫治療而效果不佳後，她決定轉向中醫治療，尋求更為根本和整體的解決方案。

【中醫辯證】

辯證分析後，我認為她的病因主要源于。針對這一病機，為她制定了清熱解毒、涼血潤燥的治療方案。

在治療過程中，張女士積極配合，并。她注意飲食的清淡，多攝入富含維生素和蛋白質的蔬果與粗糧。作息上，她確定充足的睡眠，盡量保持規律的作息時間。

在中醫的辯證治療和生活習慣的雙重調理下，張女士的病情在一個多療程有了顯著的改善。她的皮膚逐漸恢複了正常的色澤，鱗屑也明顯減少，瘙癢感得到了有效的緩解。

這位患者究竟養成了哪些好習慣，讓她的銀屑病在短短三個月内就得到了如此顯著的改善呢？

好習慣一：合理飲食，調養氣血

。這位患者自從得知自己患有銀屑病後，便開始注意飲食調理。她減少了辛辣、油膩食物的攝入，增加了蔬菜、水果等富含維生素的食物。同時，她還經常食用一些具有，如當歸、熟地、金銀花等。通過合理飲食，她的氣血逐漸調和，皮膚狀況也得到了改善。

好習慣二：規律作息，避免熬夜

熬夜是現代人的通病，但。這位患者深知熬夜的危害，是以她養成了規律的作息習慣，每晚保證充足的睡眠時間。此外，她還會在。規律的作息讓她的身體得到了充分的休息，病情也随之得到緩解。

好習慣三：心情舒暢，避免焦慮

。這位患者在患病初期也曾一度情緒低落，焦慮不安。但她很快意識到這種情緒對病情不利，于是她開始調整心态，保持樂觀向上的精神狀态。她經常與朋友交流、參加戶外活動，以緩解壓力，放松心情。同時，她還學習了一些中醫養生知識，通過按摩等方法來調節身心狀态。