疲勞駕駛
是行車途中潛伏的“隐形殺手”
在你閉眼的瞬間
可能就是危險降臨的時刻
案例一
4月22日14時10分許
伍某駕駛一輛貨車
行駛至路橋區金清鎮雙紅村一橋梁時
因前一天沒休息好走神了
導緻車輛失控
一頭紮進路邊的坑裡
所幸伍某系了安全帶并無大礙
案例二
4月15日淩晨4時50分許
在玉環市興港路與龍山路交叉路口
發生一起小型轎車
撞上信号燈杆的單方事故
據了解
駕駛員周某由于早起工作睡眠不足
才導緻車輛跑偏發生事故
下面和大家詳細說說
疲勞駕駛那些事
01
認識疲勞駕駛
駕駛疲勞，是指駕駛人由于睡眠不足、身體狀态疲乏或是在長時間連續行車後，産生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。
《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條第一款第（七）項：駕駛機動車不得有此行為：連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。
02
疲勞駕駛的危害
駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆闆、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。
駕駛人處于輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準确；
駕駛人處于中度疲勞時，操作動作呆滞，有時甚至會忘記操作；
駕駛人處于重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。
開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜；
注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不要超過4小時，之後要停車休息至少20分鐘。若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時；
科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是淩晨時段，白天則要注意避免午後時段；
長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛；
避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸；
若行車途中出現疲勞、困倦症狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在服務區停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解後再上路。
台州交警再次提醒
在困意席卷身體時
一定要及時在正确的地點休息
加油站、服務區
都是駕駛人的體力“補給站”
疲勞駕駛的隐患多，危害大
閉眼的瞬間就是危險降臨的時刻
大事小事不如不出事
快到早到不如安全到
（通訊員：吳晨怡 徐紅漫 張瑤瑤）
監制：張金永
稽核：楊棟棟
編輯：楊 斌 王劍鴻