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加了這幾個小配方,你的沙拉立刻變得更缤紛可口!

作者:murasaki紫

光是生菜還不夠,必須要有配料點綴,才能使沙拉提高豐富度與口感層次,選擇适合在家準備的特殊配料,并提點準備訣竅,隻要在沙拉完成後将配料撒在上面,就能讓自制沙拉達到飯店級水準!

加了這幾個小配方,你的沙拉立刻變得更缤紛可口!

挑選配料的 5 個重點

1 過甜水果不搭配

吃了太甜的配料容易産生膩口,也蓋過沙拉生菜甜脆滋味。

2 容易變色不上相

生菜氧化讓食感打折扣,更何況是配料變色,口感也會大打折扣,像香蕉、蘋果等容易氧化的食材不适合當配料。

3 微酸滋味剛剛好

配料太酸會造成生菜軟化,反而失去脆度。但配料如果有少許酸度反能襯托蔬菜甜味,同時達到開胃效果。

4 鹹甜選擇跟醬汁的搭配

配料也有鹹甜之分,達人建議甜配料搭配優格或千島的微甜醬汁;鹹口味搭配油醋、凱薩等鹹酸醬汁才不沖突。

5 易出水混淆味道

配料本身要避免容易出水,配料出水後會造成調好的醬汁走味、産生奇怪味道。

教你自制 5 款清爽配料

糖漬檸檬片

加了這幾個小配方,你的沙拉立刻變得更缤紛可口!

盡量選用酸度低、香氣足的黃檸檬香味較足,并利用糖漬降低過重酸度但保留清新香味,生菜擺盤後隻要放上2~3片即可。

建議搭配:較清爽的和風、尼斯或果香沙拉

1、将黃檸檬切片,切得越薄越好,但避免檸檬片破掉。

Tips:切越薄不僅能使腌漬時間縮短,也可避免果皮苦味在品嘗時太過明顯。

2、将白砂糖與水以2:3比例調勻。以文火慢慢煮滾至沒有顆粒,邊煮邊攪拌避免燒焦,當砂糖溶解後放涼,再将檸檬片直接丢入。

Tips:糖水溫度高時不可将檸檬片放入,會産生苦味。

3、以保鮮膜封起存入冰箱,可腌漬約3~4周直到入味。

鮮橙果肉

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柳橙含有大量維生素C、鋅和葉酸,加上酸甜混合的豐富滋味,能幫助沙拉的清爽度更更新。

建議搭配:較清爽的和風、尼斯或果香沙拉。

1、先将柳橙切去頭尾,露出果肉與果皮切面。沿着果肉邊緣順着将果皮去除。

Tips:要徹底将果皮的白色部分去除,品嘗時才不會有苦味。

2、順着果肉中的隔膜,采V字型刀法,從每瓣兩側下刀,将橙肉切成一瓣瓣使用。

Tips:切瓣時要避開白膜,避免入口時果渣卡牙縫。

油醋蕃茄

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因為利用油醋制成,油醋蕃茄本身就是一道涼拌沙拉,除了當做沙拉配料,也可單獨品嘗。

建議搭配:油醋或尼斯沙拉。

1、油與蘋果醋以3:1比例調和,加入少許鹽、黑胡椒拌勻後備用。

2、用鍋子将水煮滾,把小蕃茄蒂頭劃十字後下鍋汆燙約20~30秒撈起,剝去外皮薄膜。

Tips:汆燙是為了友善将蕃茄表皮去除而非煮熟,不可久煮。

3、将油醋醬、剝皮蕃茄與巴西利碎末拌勻,靜置約半小時入味後即可使用。

培根丁

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豬五花制成的培根本身帶有豐富油脂,可直接加熱逼出油脂讓培根更酥脆,撒上培根丁能使沙拉增加香氣,油脂也能增加順滑感。

建議搭配:較厚重的凱薩或酸味足的油醋沙拉

1、先将培根條切成丁狀,但要切的比平常更大塊一點,待下鍋受熱後會再縮小。

2、先開火讓鍋子受熱,培根丁下鍋後轉為小火慢慢拌炒,将培根内的油逼出來,等培根顔色變深邊緣微焦時就可起鍋使用。

鳳梨果幹

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運用當季食材烘烤成果幹使用,可避免市售加工成品的死甜影響沙拉滋味,也保留原有養分。如當季的鳳梨就可直接制成果幹,保留酸甜滋味又可增加色拉配料的變化性。

建議搭配:較清爽的和風、尼斯或果香沙拉。

1、将鳳梨去頭尾後削皮,由兩端開始削片,切成圓形片狀。

2、直接送進烤箱以攝氏40度低溫慢慢烘烤約30分鐘,要避免烤焦直到去完成除水分為止。

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